生活中人们通常从以下几方面判断：

  看：看孩子的精神状态。吃饱喝足后，宝宝多有积极反应或是安稳入睡，醒后精力充沛。如果宝宝吮完奶还含着奶头不肯放开，则说明宝宝未吃饱；如果吮奶时要费很大力气，猛吸一阵，就把奶头吐出来哭一阵，或吮不长时间就不肯再吮而入睡，一两个小时后醒来又哭闹，则说明妈妈奶水不足，宝宝没有吃饱，需要添加奶粉等辅食。

  探：喂奶后可用奶头去触婴儿的口唇进行试探，如果宝宝不再理睬，表明已经吃饱；如果宝宝仍然追着奶头要吃，说明没吃饱。

  听：听宝宝吃奶的声音，也能判断奶水是否充足，孩子是否吃饱。一般来说，宝宝每吮3～5次就咽一口，如果孩子吮得多而咽得少，就说明奶不够吃，孩子吃不饱。

  观：看大便形状和颜色。母乳喂养的小儿，如果大便呈金黄色，像稠粥样，每天2～4次，说明奶量充足，小儿能正常吃饱。如果大便呈绿色，黏液状、量少、次数多，则表明小儿没有正常吃饱。这是由于饥饿引起肠蠕动加快，导致大便次数增多、胆汁未能在肠道内完全分解的缘故。