春季好风光，是骑车旅游的好季节。出行前，了解一些春季户外骑行注意事项是很有必要的，有助于车友们的自身防护。

  1、自行车保养。闲置了一个冬天的自行车，先要擦去灰尘，出行前需检查轮胎组件部分的螺丝松紧、轮胎是否有漏气现象、机器是否有配件老化、损坏的现象等，及时更换；

  2、关注天气变化，应尽量避免雨水天气出行。春季早晚温差大，气候多变，雾气较大时其实不适合骑行。太阳出来，雾气散去，温度上升时，才比较适合骑行；

  3、活动热身。冬春两季的交替之际，人体的反应相对来说是比较迟钝的，要想使各关节活动自如，就可以做一些轻微的肌肉拉伸运动。

  4、注意补水。自行车运动是一项耐力运动，排汗量很大，需要大量补充水分，而普通的骑行水壶就显得容量不够了。长距离的骑行中，一定要提前带够水。

  5、补充能量。长距离的骑行使得车手很容易耗尽体力，而这种状态下，人的胃口很差，基本不想进食，所以大家需要配好相应的食物。

  6、保护装备，注意安全。自行车运动是一项比拼耐力的运动，长期骑行容易疲劳，容易发生意外，务必注意安全。   (本报综合)