采访时间：10月18日

  采访地点：温泉城区一号桥

  采访人物：今年56岁的周玥，家住花坛社区，病退后，通过玩舞彩带龙，不仅恢复健康体魄，而且结识到了很多新朋友，收获了新的生命。

  口述整理：记者 朱亚平

  3年前，我突然得了脑梗，经过治疗后两只手一直捋不直，后来医生建议我每天捋指头，希望能恢复健康。

  从原来单位办理病退后，我会经常到淦河边上散步。在一次公园散步时，我发现有人在舞彩带龙，当时我就觉得很新鲜，彩带龙由龙头和一片彩带组成，龙头大概有7、8斤重，由一位舞者便可控制，能在空中跳舞，画出美丽的弧线。

  因为我对彩带龙产生了浓厚的兴趣，便时不时来到一号桥，找舞彩带龙的老师们聊天，听说舞彩带龙也可以锻炼手指，我便开始尝试着学舞彩带龙。

  我手上这只龙长12米，挂起来有四层楼高，你别看我这个彩带龙个不大，但是你要想三五天就学会，那可不容易。

  彩带龙讲究眼看准、重心稳、动作要跟上。另外，力量大小对舞彩带龙的影响也很大，用力过大或过小，都容易造成彩带龙在舞动过程中形态上的不完美。

  彩带龙一上手，先抓紧手里这根绳，画出一个横写“8”的轨迹，找准重心，然后再开始“搅风”。这个时候，眼要一直盯着龙头，手里的动作要配合龙头的方向。舞龙使的是个巧劲儿，舞的时候还得不断调整力气大小，自己摸索这个感觉，多练一段时间，彩带龙就能舞起来了。

  真正要舞好，确实不容易。我也遇到过很多问题。最开始玩的时候，我手中的彩带龙总是起飞不了，虽然按照老师的指导挥舞双手，可无论怎么挥舞，彩带龙始终软塌塌地趴在地上，就是舞不起来。在很多次练习中，经常都会出现，不是我被缠住了，就是彩带龙被缠住了。经不同的老师指导后，我的注意力集中，彩带龙也能如愿飞上天了。

  舞彩带龙对人身体素质的提高有很大的好处。舞龙过程中，眼睛跟随着龙头的方向随时转动，对视觉疲劳有很好的缓解效果。同时，对手脑协调度以及臂力的提高也很有帮助。

  经过一段时间的舞龙，我收获了健康，身体一天比一天强壮。还结识了很多新朋友，扩大了自己的朋友圈。

  舞彩带龙是对传统文化的继承，我希望越来越多的人认识彩带龙、学习彩带龙。

  现在，一天不来玩一会，心里头就不得劲儿。虽然我玩得时间短，但已深深地爱上了这项运动。