【网民咨询】近日，网民“顺顺”咨询，炎炎夏日，小伙伴们恨不得把全身能“解放”的部位都“解放”出来，尤其是足部。但她一连选买了两双，可却当时合心意，事后又不合心意了。她想咨询，应当如何挑选真正适合自己的凉鞋。

  【记者打听】13日，在中商百货某品牌鞋柜工作的周红回答了此问题。周红介绍，凉鞋是夏季必不可少的首选鞋类，但市场上五花八门的凉鞋，有很多漂亮但却并不是很适合你。

  夏季如何选择健康凉鞋？周红说，健康鞋子的标志：鞋底要柔软而有弹性以分散冲击力，如牛筋底，鞋子较轻；鞋底不宜太厚；鞋背不压脚背，鞋面也要有足够高度；鞋的中央弓部弧度与脚弓部吻合，行走不累，尤其平足症。

  周红说，挑鞋的时间也有讲究。挑鞋的最佳时间最好在下午3至4点，这时的脚会比较胀，此时选择的鞋子在日后穿着时不会挤脚。试鞋时最好能试走5分钟，确保鞋子真正合脚舒适才买。

  不穿袜子直接穿凉鞋，脚部的皮肤会与汗液亲密接触，容易引起足部疾病，如脚气、细菌感染等，甚至出现皮肤发红、起水疱等症状。所以，夏季尽量不要光脚穿凉鞋，尤其是皮肤易过敏者，最好选择吸汗效果好的薄棉袜。另外，夏季需要多准备几双鞋，轮换着穿，不穿时把鞋子放在通风处晾晒，保持鞋内干燥。

  （记者 朱亚平 整理）