体验时间：4月29日

  体验地点：咸宁广谷某健身俱乐部

  体验岗位：瑜伽老师

  4月28日，在舒缓的音乐中，瑜伽老师余悦正领着学员们，在瑜伽教室内进行瑜伽训练。工作人员简单介绍了一下记者的来意后，记者便跟随余悦开始了体验之旅。

  余悦把记者安排在教室的前排，帮助她管理和纠正学员的动作。盘膝、扭转、拉伸……余悦的每个动作如行云流水，十分优美，而学员的情况就不尽如人意，余悦便一边讲解动作，一边下到台下帮助纠正学员们的动作。

  记者学着余悦刚才示范的动作，做了起来。作为一名新手，虽然刚才在旁边看余悦做的动作很简单，但自己摆弄起来，就觉得身体很僵硬，舒展不开。

  “双脚之间跨的再开一些，手臂伸直。保持5分钟。”一动一静中，记者才站了一下，记者就觉得已经觉得坚持不住了，身体开始不听使唤地在晃动。

  把动作做规范本来就是件不容易的事情，还要同时负责教会学员们，余悦的工作确实很辛苦。

  “学习瑜伽都有一个循序渐进的过程，成为一名瑜伽老师不是一朝一夕，都是有一个过程。”余悦说，瑜伽老师一般要有长时间的自我练习，时间长的超过十年，她就是在十年前开始练习瑜伽的。每周超过五次，无论是体式、呼吸法、唱诵或者冥想。一位老师能够教授的内容首先来自于她自己的练习感受，没有经过练习消化咀嚼吸收，课堂上讲出来的东西都是干枯无力的。

  课间中，不时会有学员举手问询瑜伽的问题，余悦倾囊相授。余悦说，现在她的学员以年轻女性为主，她们由于长期坐办公室，平时很少运动，就通过这种方式来改善身体状况。

  “为了保证我的上课质量，我一周只教四节课。其余的时间，我自己去武汉的瑜伽教练那里学习，作为一个瑜伽老师就要像海绵一样，不断地去吸收别人的精华。”余悦说。

  余悦憧憬：“希望以后能开一家专业的瑜伽馆，让更多人学习专业的瑜伽。”

  （记者 朱亚平）