《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》，作者张德芬通过一个贯穿全书的故事，将自己多年来经历生命旅程所得的精华融入书中，读者可以跟着书中主角一起体验心灵的自在解脱。

  遭遇生命困境的台湾男人幸雄，工厂倒闭、股票套牢，在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的通知书之后，觉得万念俱灰，终日靠打电玩度日。因缘际会之下，幸雄和聪慧美丽、衣食无虞的北京女强人向东经一起经历了一个奇妙的三阶段旅程，学习了观照自己的思想、疗愈旧时伤痛，以及找回自己真正的力量，进而活出了全新的自己。

  这是一本带你体验生命中唤醒、疗愈与创造三大层次的丰盛之书。而我对第一个部分尤为关注。第一阶段是唤醒沉睡中的自我。

  “认识你自己”是我们耳熟能详的俗语，但是有多少人能够真正的看清自己呢？开场时幸雄自述到：“我常常觉得自己活着像个行尸走肉一般，重复同样的生活，遭遇同样的困境，面对同样的问题，做出相同的反应。”看到这里，我想许多人都会产生共鸣吧。每天的生活似乎都是在重复，经常会一次又一次的犯同样的错误，然后悔恨、抱怨，最后好了伤疤忘了疼，又开始新的轮回。

  遭遇困境，采取一成不变的应对方法和反应方式，最后还是回到原点，无法进步。所以想要成长，最基本的条件就是要看清自己的本我，当看见文中引用佛经里的名词“明心见性”这个词的时候，我有种豁然开朗的感觉。“明心”就是了知在人类世界所应有的作为，由自己的灵性来明悉与体证,“见性”就是见到自己的本性。

  此书告诉我们，每当生活中出现问题，或是有负面情绪升起时，都是一个认识自我的大好机会。学会与自己的负面情绪共处，活出了全新的自己。