心理治疗是指由受过专门训练的心理治疗师，应用心理学原理和技巧，通过语言文字、表情、姿势、行为及周围环境的作用来帮助求助者存在的心理与行为问题进行矫正的过程，从而达到消除症状，理顺情绪，提高社会适应能力的目的。心理治疗方法很多，如认知治疗、分析治疗、系统家庭治疗等等。每个人在一生中都会遇到各种心理问题，重视和维护自身心理健康是非常必要的。

学前儿童（4-6岁）常见的心理问题，有难以离开家长、与小伙伴相处困难。处理不好，易发生拒绝上幼儿园以及在小朋友中孤僻、不合群等问题。鼓励与小伙伴一起游戏、分享情感，培养孩子的独立与合作能力，是避免学龄前儿童心理问题发生的可行方法。

儿童少年（7-18岁）常见的心理问题，有学习问题（如考试焦虑、学校适应不良、逃学）、情绪问题、网络成瘾、吸烟、饮酒、过度追星、厌食和贪食等。调节学习压力、学会情感交流、增强社会适应能力、培养兴趣爱好，是避免儿童和青少年心理问题发生的可行方法。

中青年（19-55岁）常见的心理问题，有与工作相关的问题，家庭问题。构建良好的人际支持网络，学会主动寻求帮助和张弛有度地生活，发展兴趣爱好，是避免中青年心理问题发生的可行方法。

中老年（55岁以上）常见的心理问题，有退休、与子女关系、空巢、家庭婚姻变故、躯体疾病等带来的适应与情感问题。接受由于年龄增大带来的生理变化，建立新的人际交往圈，多参加社区和社会活动，学习新知识，拓展兴趣爱好，是避免中老年心理问题发生的可行方法。（王天龙）