【网民咨询】网民“蔷薇”咨询：夏天到了，水果摊上摆满了热带水果。我最喜欢吃榴莲，但上次吃榴莲后上火，鼻子出血。我想问问，榴莲怎么吃才不上火？

  【记者打听】记者咨询了咸宁老中医刘金祥。

  刘金祥表示，榴莲号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富，除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。但中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不过，体质偏寒性的人吃榴莲，则可算是恰到好处，因为榴莲能助火。假如产后虚寒，可以作补品。

  中医认为水果山竹为中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用。如果吃了榴莲再吃上几枚山竹，则正好可以寒热均衡，保护身体不受损害。不过，市民吃山竹，同样也不能过量。榴莲和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。

  此外，市民在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。

  （记者 王莉 整理）