沉迷朋友圈 这些症状你有吗？
绝大多数人都有自己的微信号，都经营朋友圈，这其中有很多典型的网络社交症状，其背后又有种种成因，一起来看看你有没有中招。
你经常登录社交网络，不停查看各种更新信息吗？或者你只是偶尔？美国匹兹堡大学的一项最新研究结果表明，社交媒体的重度用户患抑郁症的几率是普通用户的2.7倍。
这项新的研究考察了年轻人常用的各种社交网络，跟踪调查了1787个年龄在19-32岁之间的用户。他们平均每天使用社交媒体的时间是61分钟；平均每周访问社交媒体网站的次数是30次。
对社交网络的研究已有先例。2013年，密歇根大学的一份研究报告称，国外某知名社交网络实际上“破坏”了年轻人的幸福感；而早在2009年，纽约州立大学石溪分校的一项研究结果表明，过度使用这一社交网络，会让处于青春期的女孩子患上抑郁症。
但是，在美国匹兹堡大学的最新研究报告中，首席研究人员林卢怡称，尽管这两者之间的联系很紧密，但是这种联系背后的原因非常复杂。“这些人很可能是先有了抑郁症，然后才登录社交媒体，希望填补内心的空虚。”她在该大学的网站上说。但她也补充说，还有一种可能是，社交媒体导致了抑郁症，而抑郁症又导致人们更多地使用社交媒体。
匹兹堡大学媒体、技术和健康研究中心的主管布赖恩·普里马克博士称，并不是所有的社交媒体互动或使用情况都是一样的。“将来的研究应该考察人们在社交媒体上的互动是积极的，还是消极的；是对抗性的，还是支持性的，并由此确定它们对于用户患抑郁症的影响。”他说。
个人症状
网上无话不谈 见面无话可说
网络社交成为当下最时髦的交友方式，不少青年因长期沉迷于网络交友患上“网络社交依赖症”，他们通过网络交友、恋爱，在网上无话不谈，见面时却感觉无话可说。记者通过采访了解到，不少内地青年对网络产成了强烈的依赖感，一打开电脑就习惯性登入QQ、MSN等社交工具，根据自己的心情变化更换个性签名，在网上与朋友无话不说，见面时却无话可说……这种现象被一些心理学家称为“网络社交依赖症”。
“我和前任女友是通过网络认识的，但交往一年就分手了。”说起已分手的网恋对象，市民陈亚方依然难掩悲伤情绪。陈亚方说，“和前任女友在网上聊天时可以没完没了说个不停，但见面了却不知道要说什么，总感觉不自在，表情也显得不自然。”
集体症状
A4过了又iPhone
晒腰晒腿一窝蜂
最近刷爆朋友圈的网络爆款A4腰，成为大众秀身材的热门话题。然而，A4腰余热未散，iphone6腿又火遍朋友圈。
专家表示，最近这种现象层出不穷，大众纷纷效仿，除了爱美之心外，还因为事情具有一定独特性，容易复制。加之社交媒体将原本分散的群体聚集起来，大大增加了扩散范围。而且大脑有一个特点，多次重复容易产生快感，所以这样的话题才更容易引起效仿。当然了，A4纸和iPhone6这类物品随处可见，也大大增加了网友的参与度。
主要成因
成因1: 虚荣心作祟
典型案例：支付宝晒账单、朋友圈晒步数
人际交往中常会出现攀比现象。一般来说差异较小、相对公平时，攀比会减弱；如果差异过大，攀比的可能性也会缩小。只有当人际间的旗鼓相当，实力悬殊不大时，攀比的可能性会加大，系数会提高。“我的花样生活”——2015年度支付宝个人账单活动远不及“我和微信的故事”火热，因为晒账单直接与金钱挂钩。也许你只是想分享一下财务使用情况，可能在别人的眼里你就是在秀优越，会遭到抵触。微信的数据分享使此次分享的差异化缩小，成为人人都能以此“炫耀”的一个关键点，使得这次活动成为了全民参与的一场运动。
每个人多多少少都有点虚荣心，大家对表扬或赞美都会有一种渴求。而清晰的数字更容易激起攀比的欲望。自己是第几位微信用户、有多少微信好友，一年收了多少个红包、去了多少个地方，获得了多少个赞，走了多少步……
成因2: 信息不对等
典型案例：“今天是腾讯老板马化腾生日”
“今天是腾讯老板马化腾的生日，只要把这个消息发给两个群，就能升4级，我已经试过了，10秒钟就能升4级，不相信也要试试，反正没坏处。今天是腾讯公司总裁马化腾的生日，送每人100Q币，要把本消息发两群以上，听说五个人都试了，真有100Q币，发4个群10秒以后再看看你的头像。”这段话是不是很熟悉？
你的一些常识，可能对于一些身边的朋友是一件很复杂的事情。因为转发的动机在于是否有价值，而不是是否绝对正确或是否有效。所以很多缺乏互联网基本常识的人都不会去求证这件事情，直接进行转发。但是更多的是出于对朋友们好心，这类人群中年人群占据大多数。
解决方法
严格控制上网时间
华东交通大学心理咨询中心主任舒曼接受记者采访时表示，如何正确认识网络，是走出“网络社交依赖症”的有效方法。心理专家建议，过度依赖网络社交的人首先要严格控制自己的上网时间，找到适合自己的情感宣泄方式。与此同时，在现实生活中，应当多与亲人、朋友沟通，在工作中，努力让自己获得更多成就。
（本报综合）
