儿童应养成良好的饮食习惯，以便获取生长发育所需的营养。父母应该从小对孩子的饮食行为给予指导，告诉孩子应该吃什么，不应该多吃什么，并要告诫孩子学会控制自己不健康的饮食欲望，不吃对身体有害食品，逐步养成良好饮食习惯。研究表明，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而不吃早餐或早餐过于简单的儿童由于营养素密度较低，精力下降相对较快。专家建议儿童饮食应注意以下六大问题：

  1、 少吃洋快餐：这些食物中的热量和脂肪一般都过高。

  2、 不吃地摊食品：地摊食品往往出自地下作坊，安全无保障。

  3、 慎吃含“药”食品：对农药残留超标的食品要注意使用安全。

  4、 慎购廉价食品：家长在购选幼儿食品时，不要盲目地受低价诱惑。

  5、 慎吃果冻食物：吃果冻时，切勿一口吞食，否则容易造成危险。

  6、 慎购包装食品：很多包装食品中附赠小玩具和卡片，易造成食品卫生污染。