本报讯 记者赵晓丽报道：近日，市民小郑很烦恼：虽然并没有感冒发烧，却咳嗽不停，跟人交流非常不便。

  市中医医院治未病科主任王先锋表示，秋季干咳最常见的原因多与燥邪有关，也就是肺燥引起的咳嗽。加上此时咽喉、鼻腔缺乏水分的湿润，“燥邪”更易通过干燥的口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺，引起咳嗽。

  王先锋解释，肺燥引起的咳嗽，又有“温燥”和“凉燥”之分。温燥，主要表现为干咳连连、少痰、喜喝凉水、舌头发红；而凉燥则表现为痰稀白，舌尖淡红，舌苔白润。

  温凉不同，缓解的方法也不同。如果是凉燥，要温润止咳，适合吃些偏温的食物，如杏仁、淮山、薏仁等；而温燥则要清热润燥，吃偏凉的食物养阴，如百合、麦冬等，或者是买些秋梨膏冲水喝。日常预防可以多喝些水，吃一些具有润肺生津、止咳化痰作用的蔬果，如百合、柑橘、葡萄、藕、银耳等。

  王先锋还提出，除了肺燥引起的秋咳，肝阴不足也会引起咳嗽。因秋季不利于肝气的生发。因此，肝阴不足的人也容易在秋季出现咳嗽。这类咳嗽常表现为咯痰、痰粘稠，甚至痰中带血，还容易出现眼干、眼涩、看东西昏花的症状。这类人除了要润肺之外，还要疏肝解郁，保持愉快的心情，多到户外走走。

  此外，不要一咳嗽，就去药店买止咳药，因止咳药一般都有收涩的作用，有可能造成留邪，导致咳嗽迁延不愈，而转成慢性。最好在医生指导下用药。