本报讯 记者赵晓丽报道：近日，在湖北科技学院上大一的小杨在吃了几天学校周边的美食后，就出现了流鼻血、嘴唇干裂的症状。

  以前很少出现这种情况的小杨很疑惑，到学校医院一咨询，才知道这些“症状”都是吃出来的。由于节气交替下不注意饮食调节，上火导致内火旺盛。跟小杨一样，近期很多市民都会感觉嗓子发干、皮肤紧绷。

  市中医医院治未病科主任王先锋表示：这些症状都是秋燥的表现。8日，我市迎来全年昼夜温差最大的节气——白露。“白露”标志着炎热将过，微凉的秋天已经正式到来，进入了秋季养生中的“中秋”时期。在这个节气中，饮食上应进入“防燥”阶段。

  王先锋提醒市民，白露节气来到，燥邪当令，市民最好不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，路边摊的烧烤、麻辣烫、关东煮之类解馋的小吃要尽量远离。可多吃一些含维生素的水果蔬菜或用中药食疗，如西洋参、沙参、杏仁、川贝等。

  此时，人也容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。此时饮食宜减苦增辛，以养心肝脾胃；也不宜进食太饱，以免肠胃积滞，变生胃肠疾病。也可以多吃点温热的、有补养作用的粥食，既能治秋凉，又能防秋燥，对健康大有裨益。