“我终于做到了！”当陈盆滨完成了100天100个马拉松的壮举，在北京五棵松万事达中心终点处冲线时，他高举着双手仰望天空。 “有了梦想，坚持去做，就会改变自己。否则，梦想永远是空的。”他坚定地喊着。

  数据大解密

  100天

  起床最早时间：早上3点

  起床最晚时间：早上5点

  雨中奔跑时间最长：2小时

  雨中奔跑天数：6天

  最快跑完时间：3小时14分

  最慢跑完时间：5小时

  跑了多少步：4206302步

  平均心跳：127次/分

  平均体重：67.5公斤

  总耗时：400.9小时

  平均卡路里消耗：1995.33

  住过的酒店：41个

  团队多少人：最多时40人，最少时32人

  实际总里程：4267.77公里（比预计多跑了48.27公里）

  跑过多少个城市：9省市32个地级市

  鞋子：20双

  陪跑嘉宾：129人

  酒店距离起点最近：200米

  酒店距离起点最远：160多公里

  车队单日往返行驶最远：500多公里

  强者不会流眼泪

  这段长达百日的跑步之旅从广州出发，穿越了广东、福建等多个省市，一路抵达北京，无论雨雪高温，陈盆滨坚持风雨无阻。冲线后，陈盆滨一直保持着微笑。他说：“我是一个不流眼泪的人，强者不流眼泪，因为人生是喜悦的，要享受快乐，而不是哭泣。如果用眼泪打动别人，那是懦弱的表现。所以，最好不要有眼泪。”

  大概从第20天开始，陈盆滨被团队队友传染，开始不停地咳嗽。有段时间，他每天都要吃药片，再忍住咳嗽跑完42公里的马拉松。到了福建赛段，陈盆滨感觉两腿发软无力，他舔了舔自己的汗水，发现几乎没有盐分。但他笑着说，这些还不算最艰难的。

  “100天的赛程，是对毅力最大的挑战。跑完第一天，我在第二天清晨醒来，发现还要跑99天，当时感觉太可怕了。当跑完90天，想想看还有十分之一，实在是太艰苦。说真的，这是对心志极大的考验。”他说。

  从第三站开始，陈盆滨决定蓄起胡须。直到终点，陈盆滨将一脸沧桑的胡子剃掉。“这是一次人生的改变。从没留胡子到大胡子，它代表了一百天的沧桑和艰苦。一路下来，我变得更加强大，更加懂得团队，懂得珍惜每一天、每一秒的时间。”陈盆滨说。

  每位陪跑都是火种

  “挑战100”对陈盆滨而言，不是一个人的孤独征程。每天会有一名嘉宾陪伴陈盆滨一起奔跑。他们来自世界各地，不同行业，不同经历，是跑步把他们带到陈盆滨身边。哪怕只是短短的一公里，他们用陪伴为陈盆滨注入力量。

  在这份长长的跑者名单中，有篮球明星姚明、企业家毛大庆、作家冯唐、娱乐明星韩庚、互联网巨头张朝阳等知名人士；也有盲人跑者、联合国发展署驻华工作人员、体育老师等众多普通跑者。他们跟随在陈盆滨身后，陪伴他跑过家乡土地；他们在全国各地隔空陪跑，在朋友圈中晒出陪伴的里程。

  张朝阳是两次跑完全程的嘉宾，在杭州段，陈盆滨第48个马拉松时，张朝阳曾陪陈盆滨跑了一个全马，那也是张朝阳的马拉松处女秀。“我最大的梦想，就是可以带动更多人跑起来”，陈盆滨说，“通过‘挑战100’，我离这个梦想又近了一步。”

  不只靠一颗强大心脏

  陈盆滨有一颗异常强大的心脏，即便是100天长途奔跑，平均心率也只有127次／分。可陈盆滨却说：“一百个马拉松不是只靠一颗强大的心脏就可以完成的。”

  “挑战100”是一项庞大的工程，医疗康复、后勤补给、直播、新闻报道、车辆交通，每个小组各司其职，前方团队成员多达30人。每天陈盆滨要进行四次称重、两次血压测量、两次尿液检测、一次血乳酸测试、跑步全程进行专项数据监测。医疗康复团队根据数据实时调整保障方案。

  安利纽崔莱全程为陈盆滨提供营养补剂，早餐中的一勺蛋白粉，午餐后的倍立健，规律的营养摄入伴随着陈盆滨近乎严苛的作息管理。100天下来，陈盆滨的体重仅仅下降3公斤，体脂含量达到11%。安利纽崔莱营养师团队特别为陈盆滨制定了针对性的营养保障方案。除了开跑前，让陈盆滨前往安利广州生产基地进行健康监测外，营养师团队还在“挑战100·一执跑”的全程中不断审视他的身体饮食状况，保证其必需的蛋白质以及水溶性维生素B、C的补充、抗氧化植物营养素的摄入等。

  申冬奥的助力大使

  在“挑战100”的终点仪式上，北京奥林匹克发展促进会副主席蒋效愚先生为陈盆滨戴上了一个橄榄枝花冠，感谢他把支持申冬奥的祝福传递给众多跑者。

  陈盆滨的T恤衫上印着“Beijing 2022”的字样。他带着这个印记跑了100天，每一天跑步结束后，他都会让陪跑嘉宾在“挑战100”大旗上签名，他收集着跑者的签名，为申奥传递祝福。

  “当我跑到张家口崇礼的时候，见到那片蓝天，我当时直接就停下来和这片蓝天合影，那一刻，我突然明白，我一路跑过来在为申冬奥呐喊助威，最终的目的就是想留住这片美丽的蓝天。”陈盆滨在发表“挑战100”感言时用了最多篇幅介绍自己对申奥的热情。

  100天前的起跑仪式上，有人问陈盆滨是不是疯了，他回答说是，他想做一件没有人做过的事情。现在，这件疯狂的事情真的完成了。他用执着创造了奇迹，但是执着的脚步不会停留。短暂的休息和调整后，陈盆滨将在8月前往印度，参加喜马拉雅极限马拉松赛。“今天不是我的终点，新的起点即将开始。”陈盆滨说。

  （本报综合）