健身房里，音乐轻柔，有人在瑜伽老师的指导，俯身下腰；有人扭动腰肢，学习肚皮舞；有人拉动杠铃，衣衫全部汗湿；有人在跑步机上奔跑，身轻如燕……
6日，记者走访城区的健身房，发现：人们随着轻快的音乐节奏，借助器械，尽情舒展身体，以达到减肥、塑形或健身的效果。
90后健身教练陈凌说：“经常进行有氧运动对健康大有好处，可以降低患肥胖症和糖尿病的风险，强化心血管系统，还有可能避免老年痴呆症的发生。”
图/文 记者 朱亚平 赵晓丽 王莉
2015年5月11日
星期一
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健身房里，音乐轻柔，有人在瑜伽老师的指导，俯身下腰；有人扭动腰肢，学习肚皮舞；有人拉动杠铃，衣衫全部汗湿；有人在跑步机上奔跑，身轻如燕……
6日，记者走访城区的健身房，发现：人们随着轻快的音乐节奏，借助器械，尽情舒展身体，以达到减肥、塑形或健身的效果。
90后健身教练陈凌说：“经常进行有氧运动对健康大有好处，可以降低患肥胖症和糖尿病的风险，强化心血管系统，还有可能避免老年痴呆症的发生。”
图/文 记者 朱亚平 赵晓丽 王莉
