记者 张敏

2跳起广场舞 时髦生活惹人羡

妈试试。

试试就试试。第二天吃过晚饭，王大妈来到小区门口，加入跳广场舞的队伍。开始时，她还很紧张，生怕自己做得不好，惹人笑话。后来，她发现，队伍里和自己一样，跳得不熟的人很多，大家都很随意，也就慢慢放开了。

跳了几次，王大妈发现，原来自己还是很有天分的，如今，她已是个中高手，能随着音乐跳出优美的舞姿。

当然，舞蹈优美，人也要更“洋气”才行，王大妈也讲究起来：头发烫了个大波浪，踩上了小高跟，整个人时髦又精神。王大妈说，如今，城里乡下都不愁吃穿，但她的这个时髦劲，还是让村里人羡慕。

今年56岁，来自鄂州的王大妈，如今又时髦又精神。今年清明节随儿子回老家祭祖时，村里人都说，快认不出她来了。

这一切，得从去年秋天说起。那时，王大妈从老家过来帮忙带孙子已经两年多，孙子上了幼儿园，只需要早送晚接。一下子空闲下来，王大妈发现，竟然不知道干什么好，无聊的时光很难熬。

一次聊天，一位老姐们告诉她：“你现在空闲了，正好和我们一起跳广场舞啊。”王大妈忙摆手：“不行不行，我这乡下老婆子，一辈子没跳过舞，肯定学不会。”见王大妈的担心是“学不会”，而不是“没兴趣”，这位老姐们解释，广场舞很容易，一学就会，谁都能跳，并让王大

荒地种小菜 田园生活乐悠悠

葛大爷今年62岁，仙桃人。一年前，儿子在咸宁的生活稳定下来，将他从仙桃农村接到咸宁，让他享享清福，安度晚年。

小区里绿化好，居民和善，这些葛大爷都很满意，过了几天开心悠闲的日子。然而，闲适了几天，他就浑身不舒服了：原来，葛大爷种了一辈子地，劳作惯了，清闲几天可以，可要是让他天天这么清闲，老人家却受不了。

看电视、听广播，他还是闷闷不乐；做饭洗碗、洗衣拖地，他还是闲得发慌……一次晚饭后，葛大爷和儿子一起散步，两人沿着十六谭公园绿道，闲话着家常。

走着走着，葛大爷发现，城际铁路铁轨下，有一片肥沃的荒地，老人像发

现新大陆一样高兴，决定在这里开一块地，种种小菜。

想法得到儿子支持，葛大爷说干就干，买来锄头、种子，整了一块地，种起了菜。开荒正值春夏之交，葛大爷种下豇豆、黄瓜、茄子、西红柿等。

此后，施肥、浇水、除草……葛大爷忙得不亦乐乎，生活充实而快乐。正在上小学的孙子，还经常到爷爷的菜地，体验一把田园生活。

葛大爷种的小菜，不仅供应家里，还经常分给左邻右舍，大家都说这无污染的绿色蔬菜好吃，葛大爷很高兴。他说，没想到在城里，不仅空气、环境不比乡下差，还能继续种菜，以后就在这养老了。

户外运动忙 健康生活欢笑多

来自襄阳的闵大妈，如今爱上了户外运动。今年54岁的她，脸色红润、中气十足，精气神很好。看着她如今的模样，谁能想到，半年前，她还是晚上总失眠、白天没精神，一副病怏怏的样子。

闵大妈老伴是跑运输的，家里条件还不错，在襄阳老家时，也没下地干过农活。她身体一向不大好，两年前开始，更连一晚好觉都没了，总是凌晨两三点才睡着，睡着了也是做乱七八糟的梦，早上起不来，白天没精神。

去年，在咸宁工作的女儿，将她接来养老。美丽的城市、清新的空气，闵大妈一下就爱上了这里，只是苦于自己精神不好。女儿带她到医院检查，医生

建议多运动。

女儿给她买了一套运动装备，开始陪她运动。此后，十六谭公园、潜山、湖科体育馆，都留下了她们的身影。

开始时，长期没运动的闵大妈，只能慢跑一会，再慢走，没一会就累得气喘吁吁，腰酸腿疼。在女儿的鼓励下，坚持了一段时间后，她发现腰不酸了、腿不疼了，一口气能跑上三四圈了……最重要的是，睡眠质量提高了。

如今，尝到好处，闵大妈将早晚两遍户外运动当功课来做。她说，咸宁空气好、景色美，运动身体好、心情好，还能和女儿交流谈心，何乐而不为？而且，因为运动，她还交了几个志趣相投的朋友，在咸宁的生活，越过越有味。

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