随着信息时代的到来，各种电子产品全面侵袭我们的生活。越来越多的人沦为“屏奴”，其中不乏少年儿童。年轻的“屏奴”如何保护眼睛？9日，记者进行了采访。

  现象：“屏奴”队伍日趋年轻

  9日，在市爱尔眼科医院，记者看到一位中年女子一脸焦急，一边拿记事本写下医生的嘱托，一边满怀愧疚地看着身边的儿子。

  这位中年女子姓黄，专程带12岁的儿子来检查视力。但检查结果却让黄女士忧心不已，还在上小学的儿子，近视度数竟然直逼600度。

  黄女士很自责，两年前她儿子只是患有假性近视，没想到两年之后却成了中度近视，即便坐在第一排看黑板也很吃力，导致成绩直线下滑。

  黄女士的儿子并不是个例。如今，越来越多的未成年孩子患有近视。走进小学的高年级班，很多班级已有一小半学生带上了眼镜。

  张晓与李峰是一对年轻夫妻，两人的孩子不到四岁，但玩起电子产品来却毫不含糊，手机、iPad上的游戏熟练程度不亚于成年人，已然是个小“屏奴”。生怕孩子眼睛出问题，他们带着孩子去医院检查。虽然检查结果让他们松了一口气，但两人还是收到了医生的“警告”：孩子还在生长发育期，不能让眼睛过度疲劳。

  危害 ：影响孩子身心健康

  在采访当中，记者发现家长都对孩子依赖电子产品感到担忧，但又不知道该如何去保护孩子的眼睛。

  爱尔眼科医院视光部主任郭立烨介绍，电子设备上的蓝光对人眼伤害很大，人眼会主动吸收这种蓝光，从而造成视网膜色素上皮的萎缩，再引起光敏感细胞的死亡，日积月累的接触蓝光会对人眼造成巨大伤害。

  孩子的视力定型主要是在成年以前。在孩子的生长发育期，特别是在3岁到16岁之间，如若近视，可能会产生终生的影响。

  陈女士的儿子便是典型的例子之一。在儿子小楠孩童时期，因为贴着电视机屏幕看电视，在小学四年级时就已经近视200度，而今，读高中的小楠近视程度已经达到了750度。

  带了眼镜后眼睛很容易疲劳，小楠上课听讲要付出比别人多一倍的精力。也因为近视，小楠不爱参加体育活动，身体素质也不是很好。

  方法：积极防控科学治疗

  那么如何避免“屏奴”生活带来的近视隐患呢？郭立烨认为，家长和孩子们应当转变观念，正确面对近视问题，做到预防、控制、治疗。

  在信息发达的现今社会，人们既然离不开电子产品，那么家长们应当尽可能地少用设备，用其他的健康娱乐休闲方式引导孩子远离屏幕，例如进行爬山等户外运动、乒乓球远近操作运动，预防孩子患上近视。

  如果孩子一旦患上近视，不要直接去眼镜店配一副眼镜敷衍了事。应该带孩子到专业的眼科机构进行眼部检查，制定适合孩子的治疗方案。

  在平时的生活当中，要善于调解视觉疲劳。经常远眺和闭目养神。要教导孩子正确用眼，看书或者看电子屏幕不到1小时，就要让眼睛活动5到10分钟，有效的调节眼部肌肉。

  学业繁忙的孩子，可以运用一些小技巧进行眼部锻炼。例如用手握一支笔，尽量在眼前伸直，眼睛紧紧盯住笔，随着手慢慢收回，然后再伸直……循环往复，做5到10分钟，让眼睛不至于长时间的保持一种状态。

  饮食上要多吃鱼、胡萝卜、水果，补充营养素，尤其是叶黄素、胡萝卜素等眼睛营养必须品，还可以服用一些利于眼睛的复合型维生素。

  家长们也可以根据家庭经济条件或者孩子个人眼部情况，选择做双眼视功能检查和相应训练、配戴功能型眼镜、做角膜塑形术以及准分子飞秒激光手术。