本报讯 见习记者吴晓莹报道：“一九二九，棒打不走；三九四九，滴水不流……”22日冬至，标志着“数九寒天”的到来。

  23日，记者从市气象局获悉，本周天气以晴好为主，无明显降水过程。具体天气情况如下：24至25日，多云，气温0℃~11℃；26至28日，受冷空气影响，气温降幅3~4℃，最低气温-3℃左右，最高气温9℃左右；29至30日，气温将有所回升。

  “一般入九就开始冷了，但这几天高温还是在10度以上，今年是个暖冬啊。”市民张先生说。

  对此，气象专家表示，把冬季冷暖这一现象分成暖冬和冷冬，要看整个冬季的气温平均值。如果从上年12月至次年2月，平均气温高于历年平均值（一般取近30年）1℃以上，则可定性为暖冬，否则为冷冬。因此，现在说今年是暖冬还为时过早。

  数九寒天，有些老人怕冷，往往会过分保暖，如穿毛衣睡觉，整日坐在暖炉旁；有些家长怕孩子着凉，也把宝宝裹得严严实实睡觉。

  市中医院治未病科专家王先锋提醒，冬天睡觉穿太多，会影响皮肤正常呼吸和汗液蒸发，不利于消除疲劳，也会影响血液循环。王先锋建议，年轻人晚上睡觉可穿件长袖单衣，老年人可穿薄棉毛衫，婴幼儿贴身穿件棉质单衣睡觉即可；平时要加强运动，早上8、9点出去慢跑、散步，都是不错的选择。