在献血车献血过程中，经常会有献血者询问为什么最好一次献血400毫升，一次献血400毫升对身体会不会有影响？

  我们首先必须明确一点，献血就是为了让更多的人拥有健康。所以献血者的安全是放在第一位的。一次献血400毫升是有充分的科学依据的。我们人体血液平时只有80%参与血液循环，另有20%储存在我们的肝脏、肾脏、皮肤等储血器官中。一个体重50公斤的人，体内有4000毫升血液（血液大概占人体体重的8%）。一次献血400毫升，约占人体血液的10%，不会影响人体正常的血液循环，当然对人体也没有任何不良影响。事实上，与我们体型一样或接近的很多亚洲地区和国家一次献血量都超过400毫升，如我国台湾、尼泊尔献血量都达到了500毫升，马来西亚为550毫升，香港为430毫升。

  一次献血400毫升对人体没有不良影响，对病人却有很多好处。首先，一次献血400毫升可以减轻病人输血反应，降低病人感染疾病的几率。尽管我们输血时遵循的是同型输注的原则，并且输血前进行了交叉配型，但是，就像没有任何两个人的指纹是相同的一样，也没有任何两个人的血液是相同的。当献血者的血液进入患者体内时，两者的血液会互相排斥（我们称为输血反应），血液来源越多，输血反应越严重。输用400毫升一袋的血液会减少血液的来源，这样就减轻了输血反应，减少了病人的痛苦，成倍降低同种免疫反应和免疫排斥的几率。另外，由于医学检测水平的限制，目前还无法保证血液百分之百安全，减少血液来源也会降低病人经血液感染疾病的风险。其次，一次献血400毫升可以帮助更多的病人。限于目前技术手段，血站一般只会对400毫升一袋的血液分离冷沉淀，而这是血友病病人终生必须输注的。

  既然一次献血400毫升对自身没有不良影响，还能有利于促进人体的新陈代谢，又能更好的帮助病人，我们为什么不选择一次献血400毫升呢？