放暑假孩子在家干什么？大部分家长的回答是：在空调房里玩游戏。

  一直以来，青少年网瘾是社会各界关注的问题。青少年沉溺于互联网，带来了诸多社会问题，最直接的后果就是孩子荒废学业，精神不振。6日，就如何正确引导孩子戒掉网瘾，记者采访了国家一级心理咨询师万虎。

  网瘾导致个性缺陷

  14岁的小军在温泉城区一所初中上初一，初见记者时，他显得有些腼腆，和他聊起网络游戏后，他便打开了话匣子。

  小军告诉记者，玩网游是他每天必做的事情。去年，他玩网游逃学，成绩下滑，被父亲送到一所全封闭式的戒网瘾学校，回来后还是偷偷出去上网。父亲发现后，给他买了台电脑，允许他在家里玩，每天半小时，超过了就要挨板子。

  6岁的明明，也是网游迷。家长刘女士介绍，明明从小聪明招人爱，4岁开始练习小提琴，是个不让人费心的孩子。可从去年开始，他迷恋上了网游，一天到晚迷恋上网。

  记者走访发现，像小军、明明这样的“游戏迷”不在少数，不少家长抱怨自己的孩子小小年纪就变成“手机控”、“电脑控”。

  “青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络世界，对青少年的身心百害无一益，会引发青少年‘网络孤独症’和‘忧郁症’等心理疾病。”万虎认为，近几年来，网瘾成为青少年心理疾病重灾区。青少年长时间上网，身心对外界刺激缺乏相应的情感反应，对周围事物失去兴趣，变得越来越孤僻，从而导致青少年个性的缺陷。

  情感缺失沉迷游戏

  网瘾对青少年健全心理发展是一个严峻的挑战。万虎介绍，“青少年出现网瘾难戒的情况，与家庭成长环境有关。”

  对于单亲家庭的孩子、留守孩子来说，频发的、高强度的、未得到妥善解决的家庭冲突，对孩子的情绪安全有显著影响，更有可能选择玩电子游戏来逃避烦恼。而很多家长因工作忙，没有时间照顾孩子，忽视孩子的存在，孩子选择玩网游，填补感情空缺。

  大多数孩子都会遇到学业失败、孤独感、人际障碍等问题，而家长和老师的不正确对待，导致孩子心理空虚，缺乏自信，孩子会有一种孤独感，为满足自己的内心，青少年通常会选择逃避，在网络的虚拟世界中，重新找到成就感。

  据了解，网瘾的高发人群多为12岁至18岁的青少年，以男性居多，而这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识比较弱化，理解判断力、自控能力都比较差。

  万虎认为，青少年人群大多都处于青春期，反叛心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险，网络游戏等恰好应合了青少年的心理需求，自然就会成瘾。

  耐心引导循序渐进

  “打断腿，磨破嘴。”“拔掉网线。”“不给零用钱。”家长们的这些方法对孩子戒掉网瘾收效甚微。

  “在帮青少年戒除网瘾过程中，只需一种方法，那就是家长和孩子有效沟通，耐心引导，帮助孩子强大他们的思想，不被网络的不健康因素侵害。”万虎说。

  家长应摆正心态，耐心向孩子传授正确的网络知识和使用网络的方法，让孩子全面认识网络的利弊。

  还要帮助孩子合理安排学习和上网时间。建议在孩子电脑上装个监护上网的软件，控制时间。同时，对孩子上网行为形成行为分析，从而健康引导和教育。

  制定戒网进程表。首先，家长要告诉孩子，戒除网瘾不是一天两天的事情，需要循序渐进。孩子们要树立一个目标，如上重点高中、名牌大学等。在戒除网瘾过程中，家长要给予适当的鼓励，肯定他的成绩。另外，家长要培养孩子其他的兴趣爱好，如音乐、打球、健身等等。家长们可以和孩子一同制定戒网计划。

  家长还应从小教育孩子做一个心理强大的人，当孩子遇到挫折时，家长应及时帮助孩子认识挫折，和孩子一起解决实际问题，使孩子在现实中获得成功和满足。

  身染网瘾时间较久的孩子，家长可求助专业的心理医生、心理咨询师，让孩子尽快接受辅助治疗。