有人说，“跟着感觉走”是卓越人士的一种心智模式。也有人说，当我们过分相信自己感觉的时候，正是被问题所操纵的时候。

叶诗文正处在交叉路口——当她忽视不良感觉的时候，连续失眠也能在伦敦奥运会上连夺两金；当她重视消极感觉的时候，就会失去自信，巴塞罗那世锦赛200米混合泳名列第四。

不可否认，叶诗文的压力非常大，尤其是奥运载誉归来后，失眠加重了，睡梦中曾经自己被困在泳池中，泳池边都是全副武装的人逼着她继续游下去。失眠再加上身体发育期，体重比奥运会时重了5公斤，思想压力再加上体重问题，小叶子不堪重负。

这种状况下的叶诗文肯定不会在泳池中爆发，只能在消极的自我暗示中慢慢枯萎。好在叶诗文的教练徐国义一直鼓励弟子，点破了她追求完美的极端心理，及时给她解压，可惜没能完全奏效，以至于小叶子在200米混合泳失利后觉得最对不起的就是教练。

17岁的叶诗文一直都是霸气十足，偶尔发挥失常没什么了不起，菲尔普斯这样的传奇人物也照样会输掉比赛。叶诗文在世锦赛刚开始时就暴露出问题很及时，每个人的成功之路都不会一帆风顺，关键在于能否调节好自己，树立自信抛开顾虑，用更加积极的心态来鼓励自己，完全有可能在8月4日世锦赛最后一天的400米混合泳中重现巅峰状态。

如果可以的话，决战之前的这几天，叶诗文最好在训练之余让自己转移注意力，把对比赛的紧张情绪及时转移到其他方面，这有利于保持对比赛的新鲜感和求胜欲望，消除紧张疲劳。

叶诗文，有时候不能跟着感觉走，最重要的是相信自己，战胜自己！ (据新华网)