6岁的明明高血压高血脂，１３岁的小新患糖尿病，１６岁的小京得脂肪肝……他们都有一个共同的特征——“小胖墩”。有关专家呼吁，我国“富贵病”幼龄化现象亟待防控。“如果不尽快行动，慢性病危害将呈高发趋势，严重威胁国民体质。”

  谁是孩子“富贵病”的推手

  富贵病又称“现代文明病”，是人们进入现代文明社会，生活富裕后，吃得好、吃得精，营养过剩，活动量减少，从而产生的一些非传染性的流行病，比如：肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病等。“富贵病”这个名词与人们生活水平的提高是分不开的，从前只有40岁以上的中老年人群因为身体代谢机能不足，消化器官退化才会得富贵病，但现在却呈现幼龄化趋势。对于肥胖孩子来说，零食、洋快餐、看电视、玩电脑、不运动，这些基本都是他们的共同爱好。与食物的丰富程度相比，学生的运动量明显不足。不健康的饮食习惯和生活方式促进了儿童肥胖的发展。

  如何防控孩子“富贵病”

  “富贵病”低龄化不仅影响孩子的身心健康，还是成年后慢性病的重大隐患，会给个人、家庭和社会带来沉重负担。据卫生部统计，我国高血压、糖尿病、心脑血管病等慢性病的负担占疾病总负担７０％以上；因慢性病死亡人数占总死亡的８０％。

  所以要预防青少年“富贵病”，预防第一步应从培养良好的饮食和生活习惯入手，保证每一餐都真正健康，从前我们追求“吃得饱、吃得好”，现在应该做到“吃得好、消化好”。

  专家建议，针对现代人的生活习惯，最好能做到每餐即食即消。据专家研究，醋是典型的碱性食物，喝醋对人的膳食均衡有显著的改善作用，可以中和掉人体代谢不了而沉积下来的酸性有害物质。经常喝醋可以及时地将体内毒素随着消化系统排出体外，这样就可以保证人体不再会或很少产生新的毒素沉积，从而一天天地改善自身体质。          （凤仪）