2013年3月20日 星期
老人春游六注意
记者 刘漾

对于老年人来说,春游是一种亲近自然的休闲方式。但如果不注意旅行卫生防护知识,很容易发生意外或疾病。老年人出外旅游应注意什么呢?专家建议:

1、旅行前要做健康检查,遵从医嘱。2、出游最好是参加集体行动,这样能得到多人的互相照应。在途中或目的地,老年人也不要独自出行,以防发生意外。

3、晕车、晕船可提前30分钟吃防晕药,同时尽量避免长时间处于坐位姿势。

4、老年人行走要穿防滑、轻便、柔软有弹性的旅游鞋外,尽可能拄一手杖,以增强身体的支撑能力。

5、旅行安排不要太紧,要留有充分的时间休息、睡眠,并要避免夜间乘车。休息不好,疲劳乏力均易诱发疾病。

6、有慢性疾病的老人旅行时,不得随意更改服药时间及剂量,要根据身体情况适时调整旅行计划或中止旅行,及时就医。

2013年3月20日 星期

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