过春节最开心的当属宝宝们了：平时妈妈不让吃的，过年都可以吃了；平时早早上床睡觉，过年了可以晚点睡；平时妈妈总不在身边，春节也可以天天缠着妈妈了……可春节过完，爸爸妈妈们不由得皱起眉头：宝宝因为吃得太多太杂，产生了积食；睡觉没了规律，妈妈上班时大哭大闹……“春节综合征”惹上了宝宝。

  专家介绍，春节期间进食过多脂肪、蛋白质食物的孩子，节后应以清淡饮食为主；而对过节期间食欲差、未好好进食的孩子，要注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量。

  节假日宝宝的生物钟很容易被打乱，假期过后，家长一定要以身作则，调整作息时间。比如家人都尽量在晚10点左右睡觉，营造好的睡眠环境。

  另外，专家建议宝宝在睡前至少一小时内，不要玩得太兴奋，建议家长给孩子念念小故事，有助睡眠。

  “面对宝宝的哭闹，家长应尽量保持冷静，不要一味地指责或惩罚，而是跟他说道理。”专家提醒，年纪小的宝宝对环境的适应能力较弱，忽然换一个环境会让宝宝产生不安的情绪，这时家长更应该找出他们哭闹的原因，并对其及时安抚。

  （新浪）