本报讯（记者 王奇峰 通讯员 陈瑾 袁婉平）为进一步提升辖区老年群体的心理健康意识和生活幸福感，6月21日，咸安区浮山街道书台社区举办“关爱银龄 心暖夕阳”心理健康科普讲座，吸引20名老年朋友积极参与。

  专题讲座环节，何娟讲师系统讲解了老年人常见的心理健康问题，包括情绪波动、压力应对及抑郁症状的识别与预防，强调了保持积极心态对晚年生活的重要性。同时，讲座还简要科普了心理健康基础知识，如情绪与五脏的联系、常见的心理学误区，以及日常生活中的情绪管理技巧，帮助老年朋友掌握实用的自我调适方法。

  随后的互动练习环节深化了学习效果。讲师带领参与者进行心理健康操训练，包含全身伸展运动和放松练习，以缓解身心压力；同时，结合情绪地图识别，引导大家通过情景模拟练习表达和化解负面情绪，提升社会适应能力。

  此外，活动还设置了反诈宣传环节。针对老年群体易受骗的风险点，讲师结合真实案例，详细讲解了常见的诈骗手段和防范措施，提醒大家守护好财产安全。活动最后，社区安排了简短的一对一咨询，针对个人情况提供心理健康建议，确保每位参与者都能获得个性化指导。

  书台社区负责人表示，将持续关注辖区居民身心健康状况，着力提高社区居民的整体心理健康水平，营造更加和谐温暖的社区氛围。