本报讯(记者 王奇峰 通讯员 缪慧 王刚)“十指相扣,掌心朝上,缓缓向上推举。目光平视前方,保持呼吸平稳而深长。此体式有助于缓解颈肩不适……”12月2日,咸安区浮山街道金桂社区工会组织开展八段锦公益课堂。
此次公益课堂自12月2日起至12月6日,特邀国家级健身气功指导员、国家一级裁判员、咸宁市健身气功协会常务副会长、总教练王新利担任义务教学工作。
课堂上,王新利教练讲解了八段锦的基础理论、热身功法及招式要领等知识。伴随着优美舒缓的乐曲响起,王教练从第一段“两手托天理三焦”开始示范教学,耐心分解每一个动作,并及时纠正学员的错误姿势。学员们跟随王教练的指导,慢慢调理气息、展肩扩胸,在轻松愉快的氛围中,大家逐渐掌握了八段锦的基本功法,感受身心的放松和愉悦。
“以前总觉得身体紧绷得很,今天练了八段锦,感觉全身都放松了许多。以后我要天天练,把身体锻炼好,工作起来才更有劲!”社区职工纷纷表示。
“此次公益课堂旨在进一步落实对职工的关怀与爱护,在满足职工精神文化需求的同时,提升职工身体素质和综合能力。”金桂社区党总支书记钱臣表示,将持续开展形式多样的文体活动,激发职工工作热情,凝聚工作合力,共同营造团结奋进、积极向上的工作氛围。