倾诉：文茵

  性别：女

  年龄：28岁

  学历：本科

  职业：公司职员

  采写：记者黄兰芬

  时间：10月19日

  文茵与丈夫结婚一年来，遭遇了心理和情绪上的挑战。面对彦中的不断挑剔与指责，文茵感到疲惫不堪，逐渐失去了自信。闺蜜一席话让她开始反思，自己是否陷入精神操控的困境？

  A 他因小事挑我毛病

  我和彦中结婚已经有一年时间。他的工作单位很好，家庭背景也胜于我。这样的结合在外人看来，是我高攀了。

  当初选择他，并没有想太多复杂的问题，只觉得我们之间有着许多共同话题，而且我们很默契。那时的我，对爱情的理解很简单，对婚姻生活充满了美好的憧憬。

  婚前，我天真地以为，只要两个人相爱，就能够克服一切困难，过上幸福美满的生活。然而，现实很快打破我的美好幻想。

  婚后不久，我感受到了彦中的不满。他总能找到理由来挑剔我。起初，我还试图去理解他，以为这只是暂时，或许是他在工作中遇到了压力，需要一个出口。可是随着时间的推移，这种状况不仅没有得到改善，反而愈演愈烈。

  彦中经常会拿我和他身边的女同事比较，批评我不注重形象，穿着太过随意。记得有一次，我们一起参加了一个朋友的聚会。聚会中，他看到一位女同事穿着一件非常时尚的衣服，立刻表现出兴趣。聚会结束后，他按照那位女同事的装扮，为我买了一样的衣服和裙子。他希望我能穿上这些衣服，但这样的方式却让我感到很不舒服，甚至有些反感。我并不喜欢被他人指手画脚地安排自己的穿着。

  不仅如此，他还有意无意地提到那些持家的女性们。比如，她们买鸡蛋会货比三家，抢购商场的特价洗衣液……每次听到这些话，我都会感到一种无形的压力，仿佛自己真的不够贤惠。我把这些话放在心上。

  记忆深刻的一次，由于长时间放松饮食，我的体重增加了几斤。在家中试穿一件紧身牛仔裤的时候发现，拉链拉不上了。彦中就在一旁用嘲讽的语气评论我的身材，说我是多么容易发福。这些话轻描淡写，却深深地刺痛了我的心。

  彦中常因为一些小事而发脾气，而且习惯性地将问题的责任归咎于我。比如，有一次家里的水龙头漏水，我尝试修理但未能成功。他回家后看到这一幕，立刻对我大发雷霆，说这是因为我做事不用心，不然怎么会连这么简单的事情都做不好。

  长此以往，我变得越来越不自信，害怕做任何决定，担心自己的每一个举动都可能引起他的不满。我变得小心翼翼，生怕哪一句话、哪一个动作会引起他的不满。这样的生活状态让我感到疲惫不堪。

  B 我的情绪被他左右

  我发现自己的情绪越来越容易受彦中的影响。他仿佛掌握着我的情绪“开关”，只需轻轻一拨，就将我内心，从平静的湖面变成波涛汹涌的大海。

  有一次，在准备晚餐时，我不小心打翻了调味料。本是一件小事，但彦中却抓住这个机会，开始指责我做事马虎，不够细心。他的声音越来越大，语速也越来越快，我顿时感到一股无名火从心底升起。我尝试着平复心情，但最终还是没能忍住，对着他大声争辩起来。而他则站在那里，冷冷地看着我，似乎在等待这一刻的到来。

  彦中故意制造矛盾，然后激怒我，接着在一旁冷眼旁观，看着我因为愤怒或者悲伤而失控。这种情况下，我无法控制住自己的情绪，感觉自己就像个任人摆布的小丑。每一次情绪爆发之后，我都会陷入一种深深的无力感之中，然后感到极度的疲惫。

  他还经常指责我情绪化，不是一个合格的妻子。我开始质疑自己，是不是真的如他所说的那样，是一个不能理智处理问题的人？渐渐地，我变得越来越依赖他的评价来定义自己。

  在这样的压力下，我开始不断地妥协。我告诉自己，也许只要我做得足够多，就能换来他的认可，或者至少可以让他不再用那些尖酸刻薄的话来伤害我。于是，我开始更多地承担家务。然而，现实却是无论我多么努力，都无法满足他的期望。每一次我以为自己已经做到了最好，他总能找到新的理由来挑刺，让我再次陷入自我怀疑的漩涡。

  比如，有一次我为了节省开支，取消了原本计划的家庭出游。我认为这样可以让他看到我为家庭付出的努力，但他却指责我剥夺了家庭的乐趣，说我不懂得享受生活。那一刻，我感到无比挫败，仿佛我怎么做都是错的。

  这种情况下，我开始出现失眠的症状，晚上躺在床上，脑子里全是白天发生的种种不愉快。焦虑感随之而来，食欲也跟着下降，有时候一整天都吃不下饭。身体的疲惫加上心理的负担，让我几乎喘不过气来。

  C 闺蜜说我变了很多

  上个月，闺蜜晓悦受邀来到我家，庆祝我的生日。餐桌上，我和亲朋好友谈笑风生，分享着各自的生活点滴。然而，当夜幕降临，客人们陆续离开后，晓悦却突然拉我到一旁。

  “文茵，你可能被彦中精神操控了，我觉得你结婚后变了好多。”晓悦的话语轻柔却沉重。我愣了一下，心里一惊。

  听着晓悦的描述，我的心里不禁咯噔了一下。回想起婚后与彦中的点点滴滴，我确实发现了一些端倪。彦中总是以一种微妙的方式否定我的想法，让我觉得自己不够好、不够优秀。有时，他甚至会在我做出决定时提出反对意见，并以“为我好”的名义来限制我的行动。这些行为，难道真的是精神操控的表现吗？

  我回想这一年的生活，自从嫁给彦中后，我好像真的变了。曾经那个自信阳光、敢于尝试各种新鲜事物的我，如今却变得胆小自卑，连挑选衣服都会犹豫不决，生怕选错了款式会引来彦中的不满。

  晓悦的话让我心中充满了困惑与不安。当晚，我与彦中沟通，彦中生气地对我说：“文茵，你怎么能把我们之间的事情随便告诉外人呢？毕竟我是你将相伴一生的人。以后，你还是少跟晓悦来往，免得她把你带坏了。”

  听着彦中的话语，我的心仿佛被什么东西紧紧揪住了一般。我从未想过，我的坦诚会换来这样的结果。我告诉他，我只是希望我们能够更加坦诚地面对彼此，但彦中听不进去。

  那一夜，我躺在床上辗转反侧，心中充满了矛盾。我想和彦中好好过日子，毕竟我们经历了那么多才走到一起，婚姻不易；但另一方面，我内心的警钟不断敲响，提醒我不能继续在他的操控下迷失自我。

  我希望，我和彦中在以后的婚姻生活中不是相互束缚，而是相互鼓励、共同成长。

  我决定采取行动，为自己争取更多的尊重。最近，我报名参加了一个心理咨询课程，希望通过专业的指导来厘清自己的思绪，学习如何在婚姻中保持自我。 （文中人物为化名）

  记者手记

相信自已

  文茵的故事，如同一面镜子，映照出许多人在爱情和婚姻中可能遭遇的困境。

  在现实婚姻中，彦中的挑剔与指责，像一把无形的刀，不断切割着文茵的自信与自尊。文茵在这样的环境下，逐渐失去了自我，变得小心翼翼。这种生活状态，让她疲惫不堪，让她陷入自我怀疑。

  然而，真正的爱情，不应该是一方对另一方的无尽挑剔与指责。爱情是包容与理解，是共同成长与扶持。文茵需要认识到，她的价值并不取决于彦中的评价，而是源于她自身的内在品质。每个人都有自己独特的闪光点，文茵也不例外。她应该学会坚持自己的信念，勇敢地为自己发声，而不是一味地妥协与退让。

  闺蜜晓悦的话，如同一盏明灯，照亮了文茵前行的路。她提醒文茵，不要被彦中的精神操控所束缚，要勇敢地找回自己。这不仅是对文茵的鼓励，更是对所有在爱情与婚姻中迷失自我的人的呼唤。

  文茵的经历，让我们明白了一个道理：在爱情中，我们既要学会付出与包容，也要学会坚守自我与信念。当我们在爱情和婚姻中遭遇困境时，不要轻易放弃自己，而是要勇敢地站起来，为自己争取应有的尊重与幸福。