经历了“充实”的假期，即将踏入新学年，不管是孩子的“小情绪”，还是对环境的“担惊受怕”，都可能是他们不想上学的理由，9月2日，咸安区实验学校教育集团实验校区小学部心理健康秋季开学第一课正式开讲，旨在指导学生进行心理调适，帮助学生尽快适应新学期校园学习和生活。

  活动邀请咸宁市心理学会张雯老师来校授课。课堂上，在一段小游戏后，张雯与孩子们一起复盘了暑期生活，她从孩子们最感兴趣的事情、最难忘的事情、完成了哪些计划或目标、有没有遗憾等四个方面入手，与孩子们进行互动。针对孩子们的开学综合症，张雯以他们喜闻乐见的动画片《泥人》和寓言故事《狐狸与葡萄》，让孩子们懂得在开学时，接纳自己生理和心理的不同反应，以积极的心态，去适应和接纳他人；她还以两幅图片，根据学生不同的视觉，引出被老师批评时，不同的情绪引发的不同的结果，让学生们明白同样一件事情，如果转变一下思维角度，就会释放不良的情绪。最后，张雯以奥运健儿们用顽强不屈的意志和为国争光的精神，鼓励学生们树立远大理想和目标，努力成长为堪当强国建设、民族复兴大任的栋梁之才。

  本次心理健康讲座贴近学生实际、通俗易懂，极具知识性、趣味性。同学们积极互动，热烈讨论，整个课堂都表现出极大的学习热情。讲座不仅促进学生生理和心理的双重健康，体现了学校对学生心理健康的关注，也是学校进行未成年人保护的一项举措，更在“双减”大环境下减轻了学生的心理负担，促进了健康校园、和谐校园的建设。