＠人民日报：有的人认为只有不断表达才能促进沟通，其实，好的沟通不只有单向倾诉，还有用心倾听。想要和别人有效地沟通，就要懂得并善于倾听他人的意见。

  看过一句话，“倾听时的沉默，比千言万语更能打动人心。”真正的倾听，不仅仅是用耳朵来听诉说者的言辞，还需要倾听者全身心地去感受对方在讲述中所表达的情感。

  善于倾听的人，会适时给出认可的回应，会和对方保持同频与共情。认真对待别人诉说的事情，懂得听对方说，是有效沟通的诀窍，也是生活的智慧。

  ＠新华网：人活一世，本身就不是一件轻松的事。如果对人对事太过用力，时常患得患失，让自己处于一个紧绷的状态，于身心并无益处。

  有张有弛，有松有紧，心理上保持一个平衡的状态才是上策，也是为人处世的良方。

  ＠蒋真真：眼界阅历和知识量在你之上，格局和信息密度大于你的人，愿意俯下身来和你交流，鼓励你，引导你，这便是温柔。无论是伴侣还是朋友，遇到皆是三生有幸。（来源：本报综合）