本报讯（记者吴青朋 通讯员尹航）7月15日入伏，标志着我们进入一年中最热的三伏天。记者从市气象台了解到，入伏后，我市将迎来晴热高温天气，本周最高气温36～39℃，公众需注意防暑降温。

  气象部门表示，今年的三伏天又是“加长版”，共40天。其中，初伏时间：7月15日-7月24日，共10天；中伏时间：7月25日-8月13日，共20天；末伏时间：8月14日-8月23日，共10天。

  入伏后，我市天气趋势如何？根据气象部门的预测分析，7月15日出梅，我市进入盛夏高温期。预计16～20日，我市以晴热高温天气为主，最高气温36～39℃。预计7月21日～8月31日，我市降雨总体偏少，气温偏高。降雨量140～200毫米，较常年同期偏少1～2成。平均气温28～31℃，较常年同期偏高1～2℃；高温过程主要发生在7月下旬和8月上旬后期至中旬，最高气温超过40℃。

  本周天气具体预报如下：16日，多云到晴天，偏南风2～3级，气温27～36℃；17日，晴天到多云，偏南风3～4级，气温28～37℃；18日，晴天到多云，偏南风2～3级，气温28～37℃；19日，晴天到多云，偏南风3～4级，气温29～37℃；20日，晴天到多云，偏南风3～4级，气温29～38℃；21日，晴天，偏南风2～3级，气温29～38℃。

  三伏天处于小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。市气象专家介绍，出梅入伏无缝衔接，公众要注意加强防暑措施，减少户外活动时间，尽量避免在午后气温较高时段出行，必须外出时要做好个人防护，如使用太阳伞、防晒衣等，选择宽松、轻薄的衣物，以帮助身体散热。同时，可适当补充盐水，如出现头晕、恶心等中暑前兆症状，及时转移至阴凉通风处，快速降温。

  另外，气象部门建议相关部门，前期强降雨区域做好滞后性地质灾害风险防范；防范盛夏期“坨子雨”和局地强对流天气的不利影响；防范高温热浪，做好迎峰度夏电力调度和防暑降温工作。