本报讯（记者吴青朋 通讯员尹航）上周，我市官宣入夏，阳光热力十足。本周我市天气趋势如何？5月20日，记者从市气象台获悉，本周我市天气总体比较稳定，以多云到阴天的天气为主，并多分散性阵雨，市民出门记得带好雨具。

  上周，我市以晴到多云天气为主，5月19日出现分散性阵雨，其中最大雨量为13.1毫米，出现在咸安区贺胜桥镇。

  5月20日，迎来夏季的第二个节气小满。进入小满以后，天气由暖变热，降水增多。民间谚语有“小满小满，江满河满”的说法。小满节气，气温明显升高，正式开启夏日节奏。

  根据最新气象资料分析，预计本周受高空波动影响，我市以多云到阴天天气为主，多分散性阵雨。

  具体预报，21日：多云到阴天、局部阵雨，偏北风2～3级，气温21～29℃；22日：多云到阴天、局部阵雨，偏东风1～2级，气温21～29℃；23日：多云、局部阵雨，偏南风1～2级，气温21～30℃；24日：多云，偏东风1～2级，气温22～31℃；25日：多云，偏南风1～2级，气温23～32℃；26日：阵雨，偏南风1～2级，气温23～31℃；27日：阵雨，偏东风2～3级，气温24～31℃。

  “小满”之后，高温、高湿和多雨的炎夏越来越近。气象专家建议市民，此时节切勿过多食用油腻、易上火食物，饮食应以清补、健脾、祛暑化湿为主，多吃白果、南瓜、绿豆芽、燕麦、苦瓜等清淡食物；此外天气渐热，外出时应做好防晒，注意及时补充水分。

  另外，气象专家提醒，重点防范局地强降雨可能诱发的山洪、地质灾害和城市内涝风险。做好夏收夏种进度安排，利用降雨间歇期做好油菜扫尾收获和小麦机收调度工作。