眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛，就将看不见这丰富多彩的世界

  ——题记

  人人都想拥有一双明亮的眼睛，在现实生活中我发现大家都在过度用眼。从一年级到四年级，我们班上戴眼镜的同学越来越多。尽管学校老师和家长一直呼吁我们健康用眼，但是每年近视的人数还在不断增加。

  曾经在武汉一次坐地铁的经历让我深有感触。一上车，车厢很拥挤，但很安静。放眼望去，我发现整个车箱的人几乎都在看手机，当时，我在想：这就是人们所说的“低头族”吧！现在科技发达，人们使用电子产品的时间越来越长。电子产品给生活提供便捷的同时，也给我们眼睛带来了伤害。

  我有一个表哥，半年没见他，再次见到他时，发现他变了模样。我瞪着眼睛上下打量了一番，他竟然也戴上了一副眼镜。表哥告诉我，戴上眼镜后给生活带来了许多不便，还经常被班上的同学笑话，取些奇奇怪怪的外号，比如“小四眼”“眼镜哥”等等。

  经过表哥的这次提醒，我决定，预防近视，要重视起来。在学校，我要认真地做好眼保健操，控制看书时间，合理使用电子学习产品。写作业时，也要注意正确姿势。于是，我背了一个口诀：眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。正确的坐姿不仅能让我们更好书写，还能保护好眼睛。平时，我们也要多去户外活动，这样可以缓解眼睛的疲劳，从而使眼部肌肉得到放松。从现在开始，让我们一起保护“心灵之窗”吧！