●什么是寒潮

  寒潮，是一种自然天气现象，顾名思义，指寒冷空气好像潮水般奔流过来，形容天气骤冷。根据《冷空气等级》GB/T 20484-2017的标准，寒潮指日最低气温24小时内降温幅度大于或等于8℃，或48小时内降温幅度大于或等于10℃，或72小时内降温幅度大于或等于12℃，而且使该地日最低气温下降到4℃或以下，48小时、72小时内降温的日最低气温连续下降。

  ●寒潮引发健康风险

  01气温下降可导致人体血管收缩，呼吸频率加快。

  02寒冷天气易造成浅表皮肤损害而形成冻疮，加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛。

  03易诱发气道痉挛、呼吸系统免疫功能异常，引起慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘急性发作、急性呼吸道感染等呼吸系统疾病。

  04易引发心脑血管系统疾病，如心绞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭、短暂性脑供血不足、脑卒中等。

  05可能加重泌尿系统疾病和内分泌系统疾病，如慢性肾病、糖尿病等。

  ●重点防护人群有三类类

  01敏感人群，如婴幼儿、儿童、孕妇、老年人等；

  02有慢性基础性疾病的人群，如患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等人群；

  03户外作业人员，如交警、环卫工人、建筑工人、快递员、外卖员等。

  ●根据寒潮预警信号，做好以下防护措施

  01寒潮蓝色预警信号

  室内保持适宜的温度和温度，适时通风换气，做好房屋保暖检查及安全使用保暖用品。

  出入温暖的室内时，注意温度的缓冲不宜忽冷忽热。

  关注病原体感染特别是经呼吸道传播的病原体感染，建议及时接种疫苗。

  外出时避免意外伤害及事故发生。雨雪天气外出时注意防滑防跌倒。开车出行时注意驾驶安全，保持良好视野，关注油箱或电瓶状态。

  02寒潮黄色预警信号

  外出活动时尽量选择在一天中较温暖的时段，避开早晚气温较低时段，外出注意防寒保暖。

  避免进行剧烈的户外体力活动。

  关注失温症状。若出现寒颤，及时测量体温，若出现体温低于35°C、虚脱、记忆丧失、言语不清等症状，应立即就医；若无法就医，宜进入温暖的场所，减少热量散失；若衣物潮湿，需及时换上干燥衣物；温暖身体的核心区域如头部、颈部、胸部和腹股沟，补充热饮（避免酒精及咖啡饮品）。

  03寒潮橙色预警信号

  不宜长时间户外逗留，尽量减少户外体力活动。如确需外出活动时，尽量选择在一天中较温暖的时段，避开早晚气温较低时段。特别注意头部和胸腹部的保暖。

  04寒潮红色预警信号

  不宜长时间户外逗留。如确需外出，注意防寒保暖，尤其加强头部和胸腹部的保暖。 （科普中国）