@李筱懿：当我花时间去做具体的事情，而不是无谓地担心，当我把热情留给家人、工作、睡眠和书籍，留给花草树木和大自然，焦虑和烦恼自然消散。愿我们以豁达之心，不知不觉通关生活。

  @苏芩：一个人开始变好，是从作息渐渐规律开始的。每天准时睡觉、适度饮食，这些看似微不足道的小事，却预示着生活开始走向健康积极。至于为什么？大概是，当一个人心静下来了，生活会变得规律，心思也会朝着积极的方向去努力。

  @周国平：遇到让你不愉快的事和人，应该怎么办？我觉得无非是两个办法，一个是面对它，一个是逃避它。逃避就是不要老想着这件事情、这个人，去换点你喜欢的事情做，去和你喜欢的人交往。面对就是去分析这件事情、这个人，我经常用的是这个办法。遇到让我不愉快的事和人，我会想这是一个机会，通过分析去认识人性，认识社会，那时候我就会写日记，记下自己的观察、感受和思考。 （来源：新浪微博）