本报讯（记者吴青朋 通讯员尹航）昨日，市气象台发布一周天气预报，端午小长假（22日至24日），我市以多云天气为主，后期有小雨，空气湿度大，天气闷热，最高气温33℃左右，最低气温22℃左右。

  据了解，近期的强降水已被“提前释放”。18日至19日，我市北部大到暴雨，部分地区大暴雨，南部小雨到中雨，局部大雨。14站大暴雨（100～249.9毫米）、27站暴雨（50～99.9毫米）、52站大雨（25～49.9毫米）、14站中雨（10～24.9毫米）、55站小雨（0.1～9.9毫米）。18日，我市发布今年首个暴雨红色预警。19日，我市发布暴雨红色预警和暴雨黄色预警。

  根据最新气象资料分析，20～23日我市以多云到晴天天气为主，局部有阵雨。24～26日小雨。

  具体预报：20日，多云有阵雨，偏北风1～2级，气温23～28℃；21日，多云，局部有阵雨，偏北风1～2级，气温24～32℃；22日，多云，偏北风1～2级，气温24～32℃；23日，多云，偏东风1～2级，气温24～33℃；24日，小雨，偏南风1～2级，气温22～30℃；25日，小雨，偏南风1～2级，气温23～30℃；26日，小雨，偏南风1～2级，气温23～31℃。

  与此同时，6月21日，迎来二十四节气之一的“夏至”。从夏至日起，开始进入盛夏炎热阶段。

  “夏至”时节， 酷暑将至，公众如何防暑？专家表示，要尽量避免午后高温时段外出，尤其是老人、体弱者或高血压、心肺疾病患者；户外或者高温条件下的作业人员应该采取必要防护措施，注意作息时间，保证充足睡眠；要时刻注意补水，充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤或含电解质的饮料。