@苏芩：一个人开始变好，是从作息渐渐规律开始的。每天准时睡觉、适度饮食，这些看似微不足道的小事，却预示着生活开始走向健康积极。至于为什么？大概是，当一个人心静下来了，生活会变得规律，心思也会朝着积极的方向去努力。

  @糯米团子不说话：我觉得人需要修炼的能力之一，就是把一件件事情完全分开看待。就比如，上一件事的失败和下一件还没发生的事，其实完全没什么关系吧，但你的消极心情已经开始影响下一件事的走向了。

  @王人平：越是缺乏安全感、自信心和力量感的父母，越习惯用各种规矩去控制孩子，来刷自身的存在感、掌控感和价值感。真正的规则、教养、礼貌，都无法单纯靠父母对孩子的要求和惩罚来建立。孩子只会被自己尊敬、信赖的大人熏陶，通过模仿和追随来吸收，并最终内化成自己的行为规范。

  @酒酿麻薯脆波波：是不是大部分人的成长过程中都缺少一个跟你说“做不好也没关系”的人？所以永远在为一个谁都说不清的“完美”概念而焦虑。

  （来源：新浪微博）