“阳康”后，身体就像打了一场硬仗，虽然体内邪气已除，但正气或多或少会受到一些伤害，容易遗留下气短、乏力、咳嗽咯痰、口苦口干、食欲不振、精神状态差等健康问题。

  那么，日常生活中市民该如何恢复正气，调理“阳康”后的身体呢？咸宁麻塘中医医院“新冠康养门诊”公布药膳指导和香囊配方，有需要的市民朋友及赶紧收藏起来吧！

  同时，随着肺部CT检查需求者数量的增多，该院还推出“阳康”体检套餐，为大众健康保驾护航。

  中医药膳指导

  根据不同体质，给与药膳指导调理

  1、补气升力粥/汤：

  制作方法：黄芪15~30g、党参10g、葛根15g、山药15g，大米/瘦肉、排骨若干，熬粥/煲汤。

  适用于感染新冠后，神疲乏力，精神欠佳，容易疲劳的朋友。

  2、益胃健脾粥/汤：

  制作方法：砂仁8g、炒山楂15g、陈皮6g、肉桂3g，大米/瘦肉若干，熬粥/煲汤，大便稀可加炒薏苡仁15g、芡实10g。

  适用于感染新冠后，食欲欠佳，消化不良的朋友。

  3、清咽利喉茶：

  制作方法：桑叶3g、菊花3g、胖大海1枚，开水泡代茶饮。

  适用于感染新冠后，咽痒、咽痛、咳嗽的朋友。

  4、雪梨百合粥：

  制作方法：雪梨一个（洗净，不去皮）、百合30g、大米若干，煲粥。

  适用于感染新冠后，干咳，无痰的朋友。

  中药防疫香囊

  香囊疗法历史悠久，早在周代就有了佩戴香囊的习俗。春秋战国时期有佩戴芳香性植物以防秽避邪，清代有用中药香囊佩戴胸前预防四时感冒、瘟疫等记载。新型冠状病毒感染属于中医学“疫病”范畴，《温疫论》言：“不论强弱，正气稍衰者，触之即病”，反之，正气内存可抵御病邪。中医药在疾病预防方面，早在2000多年前《黄帝内经》中就明确提出“治未病”的观点，其内涵包括“未病先防”“已病早治”和“既病防变”3个方面，中药香囊起到“辟邪气”和“扶正”的作用，充分体现了中医治未病的观点。

  中药香囊中中药挥发的气味，通过口鼻粘膜，肌肤毛窍，经络穴位，经气血经脉的循行而遍布全身，起到调节气机、疏通经络的作用，使气血流畅、脏腑安和，从而增强机体抗病能力，起到防病保健作用。

  香囊配方：艾叶、藿香、薄荷、佩兰、石菖蒲等。

  香囊功效：芳香化浊、祛邪辟秽。

  使用说明：将香囊随身携带或放于枕边、悬挂于室内、车内等。

  温馨提示：1、建议2-4周更换一次；2、香囊不可沾水，否则部分药材会产生性变；3、对香囊中已知药物过敏者慎用、孕妇不宜使用。

  阳康体检

  用精密的医学检查，帮助您第一时间评估身体机能，排除健康隐患，科学调理身体，尽早恢复健康状态！

  就诊时间：上午8:00—12:00

  下午2:00—5:30

  就诊地址：咸宁市桂乡大道2号咸宁麻塘中医医院。 （叶子 晏晓玲/整理）