随着气温的急剧下降，寒风衔着冬天即将到来，很多人又开始出现手脚冰凉，睡一晚上也捂不暖的现象，不仅严重影响睡眠，对身体也造成一定的损耗。对此，咸安区中医医院特聘医师柯裕枝表示，身体是否暖和，靠的是体内的阳气，当阳气不足以温暖自身皮肤和肌肉时，就会出现畏寒怕冷、手脚冰凉的现象，也就是中医所指的“阳虚”体质，俗称的“冷底”或是“寒底”。此时，应对症选用膏方补益人体肝肾气血，帮助身体快速提升阳气。

  ■手脚冰凉 或致女性“宫寒”

  “阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内部环境就会处于一种‘寒冷’状态。”柯裕枝医师指出，中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起，经常手脚冰凉，是气虚、气滞、阳气不足的反应，心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。临床中，手脚发凉症状在女性中占绝大多数，而脑力劳动者比体力劳动者更易出现手脚冰凉现象。

  “有些系统性疾病如血管功能障碍的前期，主要症状就是手脚冰凉，应当引起警惕。”柯裕枝医师提醒，除阳虚体质人群外，手脚冰凉还与身体的其他疾病相关，如风湿病、胃病患者，由于身体气血亏虚，气血运行不畅，气不上行，也容易出现手脚冰凉、四肢发凉等症状。如果气不下行，阳气不足，还可能导致女性出现不孕，痛经，月经不调或更年期提前等症状。

  ■膏方进补 助手脚暖起来

  柯裕枝医师介绍，一般情况下，手脚冰凉可以通过平日调养来缓解，秋冬季节，患者除了应多吃羊肉、狗肉等具有补肾温阳作用的食物外，还应适当增加莲藕、桂圆、山药、山楂等具有益气、养血、活血食物的摄入。也可采用固定的膏方来治疗手脚冰凉，如金匮肾气丸，附子理中丸，十全大补膏等，这些中药膏方通常较适合虚寒体质。但是每个人气虚，血虚，阳虚的程度不同，体质不一样，所以应到正规中医医院，请中医医师视自身身体情况针对性确立不同处方。

  “膏方进补一般以冬至日起50天左右为最佳，即‘一九’至‘六九’之间。”柯裕枝医师表示，冬季是一年四季中进补的最好季节。而现在正是开膏方的最佳时间，等熬制好膏方，下周冬至就可以开始服用了。

  ■膏方虽好 并非人人适用

  柯裕枝医师提醒，膏方虽是好东西，但并不是万能的，得了病还是要根据实际病情进行相应治疗。

  目前，膏方主要适合身体比较虚弱的患者，处于亚健康状态的中老年人；大病之后处于康复期的病人；有早衰倾向，需要抗衰老的人群以及患有慢性病的人群可适当进补膏方，帮助调理身体。而处于稳定期的人群，如果本身身体比较健康或有实邪，就没有必要服用膏方。此外，脾胃虚弱、慢性疾病发作期的患者也不适宜用膏方进补，儿童进补膏方更需要“量体裁衣”。