■什么是雾

  雾是一种自然现象，是悬浮在贴近地面大气中大量微细水滴（或冰晶）的可见集合体。

  ■什么是霾

  霾又称灰霾，在中国气象局的《地面气象观测规范》中，灰霾天气的定义是：大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10千米的空气普遍有混浊现象。

  ■雾和霾的区别

  能见度不同。雾的水平能见度小于1公里；霾的水平能见度小于10公里。

  厚度不同。雾的厚度只有几十米至200米；霾的厚度可达1-3公里左右。

  边界特征不同。雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就是晴空万里；霾与晴空区之间没有明显的边界。

  持续时间不同。雾一般午夜至清晨最易出现，上午消散；霾的日变化特征不明显，当大气文较稳定时，可全天持续。

  颜色不同。雾的颜色是乳白色和青白色；霾的颜色是黄色和橙灰色。

  ■如何判定是雾还是霾

  当能见度小于10千米，排除了降水、沙尘暴、扬沙、浮尘等天气现象造成的视程障碍，空气相对湿度小于80%时，判识为霾；相对湿度大于95%时，判识为雾；

  ■雾和霾天气如何做好个人防护

  1.关门窗净空气。在雾和霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到雾和霾散后再开窗换气。

  2.戴口罩少出门。雾和霾天气应尽可能少出门，取消晨练，必须出门时最好戴上专业的防护口罩，避免呼吸道受刺激导致疾病发生。

  3.宜清淡多吃蔬菜。雾和霾天气宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳的作用。

  4.勤喝水莫熬夜。喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮。

  5.眼干涩滴“泪液”。如感觉到眼睛刺痛、发胀、有异物感，可到药店购买人工泪液滴入眼内，缓解不适。

  （科普中国）