“下蹲，往后蹬腿……”元旦前夕，咸宁高新实验外国语学校操场上，七年级男生正在接受体能训练测试，这也是该校体育大课间其中的一项。去年9月开学以来，学校结合“双减”政策针对各个年级学生特点，设置体育大课间、校级专业社团，同时以年级为单位开展特色课后服务，营造快乐学习、快乐成长的氛围，促进学生全面发展。

  ■初中：特色体育对接中考

  “我特别喜欢足球，学校的足球社团给了我继续学踢球的机会。”802班刘佳欣有过足球学习经历，在足球训练队，经常给大家做示范，在她的带领下，吸引了很多女生参加足球训练。

  该校在初中部七八年级，集中在每周五开设两个小时的体育大课间。其中所设项目与中考对接，七年级男生上体能操，蹲跳、仰卧起坐等；女生上啦啦操课；八年级以中考球类测试项目为目标，开设足球、篮球、排球、羽毛球四大球类的课程。

  715班的涂文冲在同伴的帮助下，30秒完成了31个仰卧起坐。虽然气喘吁吁，但一个学期下来，他学会了运动前的热身及科学的锻炼方式。

  初中部教务主任方小玲介绍，七年级的体能操、啦啦操课程，以趣味课程为依托，锻炼孩子们的体能和吃苦耐劳的品质，为八年级的专业学习打基础。八年级的课程设置，一方面是落实阳光体育的要求，另一方面也为孩子们参加专业、系统、规范的训练提供平台。

  ■小学：专业与兴趣分层学习

  下午4点，随着初中部体育大课间的结束，小学部的专业社团也在校园的各个角落开课了。绿茵场上足球队开始跑操热身；拉丁舞的小女生已经蹬上舞鞋，等候音乐响起；书法班的孩子们已经拿起毛笔，练习当天的学习任务——“福”字……

  在书法教室，302班的严昕雨练习了几个隶书“福”字，经过一个学期的学习，她已经能掌握运笔节奏。严昕雨希望好好练习书法，实现春节自己书写春联的愿望。

  就在其他同学参加专业社团之时，503班的高楚杰带领同学们开展了一堂阅读分享课。每周五的这个时间，或者看书，或者阅读摘抄，或者阅读分享。高楚杰作为阅读分享主持人，每期策划一个主题，带领大家一起阅读。语文老师汪洁瑶表示，通过阅读分享，同学们相互交流，相互促进。

  每周五这个时间，该校小学部12个校级社团准时开课，近300名学生参加。学校对于没有参加校级社团的学生，按照年级开展特色课，如一二年级的美术手工，三四年级唱歌、五六年级阅读、数学思维训练。

  校长潘传国表示，通过体育大课间，让学生动起来。注重对小学生兴趣、行为习惯的培养，让学生们在学校学有所获，学有所乐。