国庆节后，我市气温骤降，突如其来的降温让人瑟瑟发抖，不少人也开始自觉地套上了秋裤。不少市民打趣到，原先的“春夏秋冬”现在已变成“春夏嗖冬”，意思是秋天“嗖”的一下就过去了。

  随着一股股寒流，新疆、甘肃、内蒙古、东北数地，早已雨雪交加，寒冷彻骨，北方许多地方已经提前开通了暖气。在咸宁麻塘中医医院（咸宁麻塘风湿病医院）住院部，经常有患者表示，他们总是比别人怕冷，特别是秋冬季节，天气一冷手脚就冰凉，睡觉也睡不暖，非常难受。

  ■气血不旺易被寒冷所伤

  “这种现象在中医学上属于气血不足、阳气不旺，或者是肝郁脾虚、阳气内郁、不达肢端；在西医的风湿免疫科医生看来，很可能患有雷诺综合征、硬皮病、结缔组织病等风湿病。”疼痛科病区主任张仕玉介绍，中医学认为，身体强壮、阳气旺盛的人具有更强的抗寒能力，而身体虚弱、阳气不足、气血不旺的人，比普通人更怕冷，更容易被寒冷所伤，轻则感冒、生冻疮，重则致残。

  “从西医学角度看，一些疾病会导致四肢血管痉挛，甚至闭塞，手脚的血液循环很差，就会怕冷。”张仕玉表示，雷诺综合征、硬皮病、结缔组织病等风湿病往往就会导致四肢末端动脉血管痉挛，手脚接触冷东西的时候，血管进一步收缩、闭塞，导致皮肤变成白色，寒冷，继而皮肤变成紫色和潮红，刺痛，取暖后很快缓解，遇冷又会复发。此外，动脉硬化、血管炎、纤维肌痛、神经系统疾病、多发性骨髓瘤、铅中毒、砷中毒、二尖瓣脱垂等疾病也可能会出现雷诺现象。

  ■“镇氏”膏方解“畏寒”烦恼

  “中医学在几千年的临床实践中总结出了服用中药膏方以温补阳气、提高抗寒能力的方法，对于身体虚弱的、非器质性疾病引起的怕冷有很好的效果。”张仕玉介绍，膏方又叫膏滋、膏剂，属于中药常用剂型之一，通常由多味中药浓煎取汁后掺入辅料而制成，是一种稠厚状半流质或冻状剂型，具有服用方便、口感较好、容易携带储存、吸收迅速、不易伤胃等优点。膏方以中医理论为指导，辨证论治为基础，通过调养脏腑气血、平衡阴阳、补虚泻实，起到滋补强身、抗衰延年、美容养颜、治病纠偏、未病先防、已病防变的作用。记者了解到，该院膏方强调一人一方，量体用药，因人、因地、因时制宜，个体化治疗，针对性强。

  在咸宁麻塘中医医院，开膏方时，医生首先会对患者进行辨证，辨别体质和证型后方能准确用药。吃膏方前，有的患者还需要吃几副水煎药作为开路方，调理好肠胃，祛除湿邪、痰浊、瘀血、郁火，然后医生根据服用者的具体病情拟定膏方。据了解，膏方的质量由药材的质量、辅料的质量、正确的熬制方法、保存方法等方面共同决定。优质的膏方，色泽饱满，气味醇香，无焦糊味，无结块，口感较好，一般室温下密封存放一年不会长霉长虫。

  ■服用膏方需搭配饮食

  “服用滋补类膏方可以在饭前半小时，也可以在饭中，不要在饭后，以免腹胀、嗳气。每次一小勺，或者一小袋，可以加开水溶化后服，也可以直接放进嘴里嚼服，温热水送服。”张仕玉介绍，一般身体不是特别虚弱的人，服用一个月膏方，全身怕冷就会有明显改善，夜尿频多、精神萎靡不振等症状也会随之改善。如果服用膏方后口干口苦、生疮疖、大便干，可以吃些苦瓜、黄瓜，喝些菊花、金银花，就会改善，饮食也要清淡。

  还有一些特殊人群，只有手足冰凉，不过肘膝，躯干不怕冷，穿衣服不多，头面部容易上火，心烦易怒，爱发脾气，爱生闷气，睡眠不好，容易胃胀腹胀，大便有时不成形，食欲不太好，这种情况中医叫“肝郁脾虚、阳气内郁、不达四末”。这种亚健康状态常常困扰很多成年女性，治疗上需要调畅情志，疏肝解郁，用中医名方四逆散、逍遥散、小柴胡汤、十味温胆汤熬膏，会收到不错的疗效。

  简而言之，怕冷是人之常情，每个人都有怕冷的时候，只要不影响生活和工作，尚无大碍。如果严重影响生活和工作，则需向专业医生求助。同时，自己也要注意锻炼身体，增强体质，劳逸适度。饮食上，张仕玉建议，秋冬季节，市民可多食用红枣、山药、莲子、藕、生姜、羊肉、牛肉、枸杞、龙眼肉、腰果、刀豆、黑豆、人参、韭菜等食物，可增强人体阳气和气血，增强抗寒能力，改善手脚冰凉、全身怕冷等症状。