倾诉：康谊

  性别：男

  年龄：30岁

  学历：大专

  职业：公司职员

  采写：记者郭蓉

  时间：10月16日

  很多时候，一段感情里最可怕的不是失去，而是总在担心有朝一日会失去。康谊和女友相恋近一年，却发现自己越来越不懂女友在想什么，这也让他觉得非常煎熬。他很想和女友好好地聊聊心里话，可是女友却总是采取回避态度，始终紧紧关着那扇心门。

  A 敏感的心，总是在被她刺激

  一转眼，我和代蕾恋爱就快满一年了。回想一年前刚牵手时的怦然心动，以及一年后的今天我们“不咸不淡”的现状，我真的非常难过。

  我和代蕾是去年疫情期间在网上认识的。当时我们各自待在家里，哪里都去不了，每天互相聊天便是最大的快乐。就这样聊了几个月，终于有一天，我鼓起勇气问她：“要不一起出来吃个饭？”她很快回了一句“好呀”，让我足足兴奋了一整天。

  从网上聊天到现实见面，对于很多网恋奔现的人来说，“天堂和地狱”往往是一线之差。幸运的是，我们见面后彼此感觉都不错，于是又有了第二次、第三次……直到最终牵手。

  最初的几个月，我们相处很融洽，即使工作再忙，每天也会想办法挤出时间见面。可是后来，情况渐渐变得有些不一样。

  代蕾的工作压力比较大，每个月都有绩效考核，和我恋爱一定程度上影响到了她在工作上的投入。这导致有一段时间她总是被领导说，让她情绪比较低落。不得已，我们降低了见面的频率，从每天见面改为一周3到4次。后来因为我的工作调整，我需要轮班上夜班，这导致我们见面的频率进一步下降，我们的关系也受到了一定影响。

  我们最初恋爱时，我每天早上都会打电话叫她起床，晚上睡觉前，也一定会和她打电话聊聊天。自从我要轮班以后，每天打电话叫她起床和说晚安只能二选其一，可能对她来说，她感受到的关爱比以前少了。有一次，我晚上睡前打电话给她，她迟迟没接电话。后来接通了电话，她说太累了不想聊天，并表示没必要天天这样打电话，有什么话见了面再说也是一样的。

  还有就是为了弥补见面次数变少造成的影响，我每次去找她都会带上一件小礼物，比如小吃、鲜花什么的。可是代蕾对我这份心意没有太大的反应，往往是拿了东西随意看一眼就往旁边一放。随意得让我怀疑，她一转身就会把东西丢进垃圾桶。而且，不管我送多少次礼物，她也从来没有给我回过什么礼物。

  我不知道她为什么会是这样的反应，就仿佛我做什么都很难让她开心起来。但是这些话我从来不敢告诉她，不想让她觉得我一个大男人怎么这么敏感。

  B 她太自我，常忽略我的感受

  我不记得具体从什么时候开始，代蕾变得越来越自我，或者说越来越容易忽视掉我的感受。

  记得有一次天气突然降温，代蕾没有及时加衣服，结果感冒了。她属于那种敏感体质，一感冒后浑身都难受，便抱怨我没有及时提醒她天气变化，又举他同事男朋友的例子来证明别人多么会照顾人。我只能尽自己的心力，又是给她送药，又是给她送汤，并牺牲下了夜班以后的休息时间去给她打扫房间，让她下班以后能够多休息一会儿。

  就这样过了十几天，代蕾的感冒才渐渐好起来。结果到了这时候，我却又得了感冒。可是她对此却不闻不问，连句关心的话都没有。我忍不住跟她说了一下觉得头晕之类的话，她却觉得我矫情。

  还有就是代蕾说话很打击人，这一点她一直都改不过来。比如在吃饭这件事上，我习惯了很快吃完，代蕾吃饭比较慢，这就导致我们在一起吃饭时，我早早吃完了，而她还要吃好久才会吃完，显得她饭量大、很能吃。所以后来我约她吃饭，她总是会说“我不想和你吃饭”。即使我明知道她说的不是字面上的意思，可是听得多了，心里还是会觉得很受打击。

  为此我和她沟通过，想让她改一改表达方式。可是她却觉得我咬文嚼字、斤斤计较，还说我自私不包容她。这样的沟通根本起不到效果，时间久了反而加剧了矛盾。

  我们之间第一次大的争吵就是这样发生的。有一次我们约好下班后一起吃饭，可是快到下班时间，我却被临时安排了一项工作。等事情做完后，我一看时间不早了，来不及回家换衣服，便穿着工作服急匆匆去找代蕾。结果见面以后她一看我的着装，直接来了句，“你别和我走在一起”。平时听她这样说，我一般不会往心里去，但当时我不知怎的有了情绪，和她较起真，还和她大庭广众下吵了起来，最后不欢而散。

  在接下来将近一个月的时间里，我们天天都在冷战。好在我们都留有理智，没有提分手的话，否则那个时候很有可能一时冲动就分开了。也是经历了这件事，我才意识到，代蕾还是愿意和我在一起的。所以打那以后，能迁就的我都尽量迁就，再没有主动和她吵过架。

  C 沟通不畅，我百思不得其解

  虽然我有心和代蕾长长久久地走下去，可感情毕竟是两个人的事，光靠我一个人使劲，这条路是走不通的。我们之间最大的问题，就是现在越来越难以沟通，就仿佛有一道无形的墙隔在我们中间，不管我怎么努力都无法逾越。

  就拿我来说，我平时工作进行得怎样、上班开不开心、累不累等，代蕾几乎完全不关心。有时候我会和她分享一些这方面的事，她的反应都很敷衍。有一次，单位组织职工篮球赛，赢了还有奖金，我兴致勃勃地报了名。等见面的时候，我把这个消息告诉代蕾，她只“哦”了一声便没再说其他的，让我不由得有些扫兴。后来因为要练球备赛，有几次下班以后我都不能去见她，便打电话跟她把情况说清楚。可是她却嫌我啰嗦，让我不用什么事都向她汇报。

  还有一次，代蕾给我发语音消息，我没听出她感冒了，结果她很不高兴。正好那天我上夜班，便打算下班以后，赶在她出门上班前去看看她。可是她还在气头上，说不想见我。我心想既然如此，等她气消了再去找她道歉也好。没想到过了一会，她发来消息说，你口口声声说关心我，结果明知道我病了却一点行动都没有，这叫什么关心？我这才恍然大悟，她嘴上说不想见我，实际上还是希望我去看看她的。

  于是我马上赶了过去，可是却扑了个空，她已经出门上班去了。我问她怎么不等我，她反问，我求你来了吗，凭什么要我等你？

  以这样的沟通状态，很多时候我根本没办法掌握她的真实想法。我对她说过，不管心里有什么想法，都可以一五一十直截了当告诉我，可是都没有起什么作用。

  而且更大的问题是，时间久了，代蕾的态度变得越来越冷淡。常常是我说想去见她，她说累，想休息；我说想她，想和她聊聊天，她说不知道聊什么。可是一转头，她又常常会说，我们一起待的时间太少，没个恋爱的样子。

  面对这样的代蕾，我感觉自己就像一个被关在门外的人，永远在猜门里面有什么，却永远都猜不对。我想对她说，亲爱的，我是真的很想和你携手共度人生，也愿意为了实现这个目标加倍努力工作。你能不能告诉我，到底要怎样做才能打开你的心门？ （文中人物为化名）

  记者手记

  正确使用沟通的“钥匙”

  在感情中，沟通永远都是解决问题最有效的方式之一，但前提是要正确使用这把“钥匙”，做到有效沟通。何为有效？即准确传达了自己的想法，以及准确接收到对方言语中表达的真实意思。否则的话，就会造成鸡同鸭讲、各说各话的局面，矛盾不但没消除，反而还会让问题越来越多。

  想要实现有效沟通，听比说更重要。因为对方很多的心思和想法，其实早就已经包含在日常的言语当中，只有认真倾听并予以重视，才不会让不快积累成不满，让小问题发展成大难题。

  认真倾听，还体现在冷静客观地面对每一次的分歧和矛盾上。越是情绪激动的状态下，越要将情绪化的部分去除掉，听到对方真正表达出来的意思，才能避免曲解和误读。只有做到了正确使用沟通的“钥匙”，大事才能化小，小事才能化了，感情之路才能走得更平稳。