10月10日是第30个“世界精神卫生日”，今年的主题是“青春之心灵 青春之少年”。为促进儿童青少年心理健康和全面素质发展，帮助他们掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力，用实际行动践行党史学习教育“我为群众办实事”实践活动， 10月13日，市卫健委、市教育局联合湖北科技学院附属第二医院、市心理咨询师协会，在市温泉中学开展了2021年世界精神卫生日青少年心理健康教育宣传活动。

  心理健康讲座：促进学生身心和谐发展

  此次活动特邀湖北科技学院附属第二医院心理科孟素华医师和咸宁市心理咨询师协会副秘书长汪弢为学生开展心理健康讲座。

  讲座中，孟素华医师结合学生的实际情况，从世界精神卫生日主题，心理健康的概念和意义、青少年的心里困扰以及不良情绪的管理四个方面为学生们作了一堂有益身心的《青春少年未来可期》心理健康讲座，汪弢副秘书长从青少年常见心理问题、心理健康标准、心理形成原因及塑造心理健康四个方面，进行了深入浅出地阐述，让同学们对健康心理有更为清晰的认知，帮助同学们正确面对学习和生活中出现的焦虑、疑惑、愤怒等负面情绪。讲座贴近学生实际校园生活、通俗易懂、极具知识性，得到了同学们的积极响应。活动现场，湖北科技学院附属第二医院还给在场师生发放了心理健康宣传册。

  心理健康辅导：提升学生心理调适能力

  为将党史学习教育和“我为群众办实事”活动向纵深处推进，将关爱青少年心理健康落到实处，当日，除进行心理健康讲座外，湖北科技学院附属第二医院心理科心理治疗师刘妮云和和咸宁市心理咨询师协会心理科专家还结合了2021年世界卫生日“人人享有精神健康”的宣传主题，围绕“青春之心灵 青春之少年”的内容，与市温泉中学部分师生面对面开展一对一以及团体心理辅导活动，现场支招了如何控制情绪、怎样释放压力等。互动环节中，心理科专家们还耐心解答了师生们提出的如何和别人更好相处、成绩焦虑、睡眠不佳等问题。

  “以前有同学嘲讽我时向父母讲述时，他们总是让我找自身原因……”“情感上的事情，我根本就不敢和父母说，什么事都只能憋在心里，久而久之就忧郁了……”“其实我也想好好学习，但父母只要看到我的成绩下降，就会勃然大怒，根本不听我的解释，导致我所有委屈都只能憋闷在心中……”采访中，刚接受完团体辅导的几名女同学告诉记者，由于自己在学习、生活、情感上的情绪长期得不到宣泄，导致自己极度自卑，缺乏自信和安全感，学习成绩也一直无法得到提升。通过心理科专家们面对面辅导，让他们在轻松愉快的氛围中了解了调节情绪的方法，学会了以积极的心态面对学习及生活中的挫折和挑战， 促进了身心健康和谐发展。

  通过心理健康讲座，提供心理健康辅导，推动教育科学化进程，有益于师生们正确面对和疏解心理压力，有助于他们获得健康的心理以及健康的人生。同时，也有利于扩大心理健康教育的影响力，促使医院心理咨询门诊更好地发展。