9月初，中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（简称“双减”）正式出台，咸宁实验外国语学校在减轻学生作业负担，做好课后服务方面，巧做加减法，促进“双减”落地。

  巧做减法 减轻学生作业负担

  “我的家庭作业基本都能在学校写完。”9月15日下午4点半，咸宁实验外国语学校408班教室里，同学们都在写作业，老师们为学生答疑，学生周一然说，以前在学校还有一些作业没做完，但今年都能在学校写完。

  5点10分，第一节晚托课下课，403班的钱默衣背着书包已经冲出教室，在他们班完成家庭作业的同学都可以去室外参加踢键子、跳房子、羽毛球、跳橡皮筋等活动。此时，教室里的沈语谦正在将订正的家庭作业给老师批改。数学老师张豫军坐在讲桌旁，批改家庭作业，遇到疑难的学生不时过来问问题。

  “每天下午第一节晚托课，绝大部分同学都能完成作业，少部分学生由老师辅导完成。”403班数学老师张豫军介绍，这样一来，学生作业都在学校完成，回家能自由活动，家长也没有了辅导作业的焦虑。

  减少作业量，减少回家写作业的时间，减少家长辅导检查作业的负担，老师辅导完成作业，从作业负担上给学生减压。

  创新加法 课后服务绽放活力

  “双减”背景下，课后服务面临新的要求。如何进一步做好课后服务，提升学生学习生活质量。咸宁实验外国语学校开展了丰富的拓展活动，让同学们体验课后1小时的快乐。

  “我每天下午晚托第二节课都会来打乒乓球，和同学一起切磋很有意思。”602班的张峻淇暑期观看了奥运会，乒乓球项目给他留下了深刻的印象，同时对乒乓球产生了浓厚的兴趣。晚托第二节课是他一天中最期待的时刻，为了能多玩一会儿，晚托第一节课，他都很认真的写完家庭作业，下课铃一响，都是以最快的速度跑向操场。

  “来，我教你们。”在跑道一侧的橡皮筋区域，403班的蒋依心，双脚跳进跳出，边跳边与同学交流跳皮筋的心得。虽然每天玩的时间不长，但自由选择的区域活动，很受同学们欢迎。

  在课后服务的具体实施中，该校突出体育、美育，拓展学生知识面，因而也得到家长们的广泛支持。“作为‘第二课堂’的课后服务。承担着衔接‘第一课堂’的延伸。”该校教务处主任林军启表示，托管时段，既有校级的特色特长课程，也有打破年级班级界限的各种体验活动。同时结合阳光体育，开设了30多门课后体验项目，让学生得到充分的体育锻炼，释放学习压力。

  多方加持 教学改革增效提质

  丰富的第二课堂，让孩子们学业以外的体验增加了，学生各方面能力得到提升，但“双减”的前提应该是提高教育教学质量，持续推进减负。

  教育的最高目标就是因材施教，林军启表示，学校教育在完成规定任务的前提下，再推广课后服务，让学生有选择性的培养自己的兴趣特长，达到促进学生全面发展的目的。

  从今年3月份开始，咸宁实验外国语学校以作业管理为切入点，就提出了作业不出校的指导思想，推行多元化评价体系，分层布置作业。“双减”政策发布以来，从作业量与写作业时间进行了改革探索。每个班一个作业登记本，记录作业内容、难易程度、完成作业所花的时间。学期末统计，进行数据分析，结合作业内容和作业量，为作业设计提供框架依据。同时将作业设计纳入各科教研活动，对教学目标和学业负担进行双向调控，力求把减负增效落实到每一节课、每一份作业中。

  此外，学校改变教师备课本，增加作业记录，将上课的情况与学生作业情况进行等级评价，纳入期末评价中，从而形成多元化评价方式。回归教育规律和知识规律，塑造良好的教育生态。