青春期是我们每个人都会度过的一个时期，为什么青春期的孩子问题比较多？青春期孩子相比儿童时期孩子的主要变化有哪些？应该怎样和青春期孩子沟通？作为家长怎样打破沟通的僵局？本期《健康咸宁》，我们邀请咸安区实验学校在职心理健康老师郑会玲为各位家长支招。

  为什么青春期的孩子

  问题比较多？

  “最近我有一个新身份是一个暑期夏令营的观察员，从我观察的这十几名8到14岁的青少年中，我发现很多家长都不能做到与孩子平等交流，还有很多家长甚至不明白为什么青春期的孩子问题比较多。在这个问题上，我们首先需要了解的是青春期孩子相比儿童时期孩子的主要变化有哪些。”郑会玲介绍，从医学角度来说，青春期的孩子除了比较明显的身体、体能方面直观变化以外，还有大脑发育和心理状态两个主要的变化。这个年龄段的孩子大脑神经元逐渐大量成熟，大脑处理信息能力增强，反应会非常快。所以这个阶段孩子的父母会经常被孩子怼得哑口无言。

  “而这个年纪的孩子通常大脑的前额叶皮质和杏仁核发展不匹配。前额叶皮质是负责理性思维的，杏仁核负责感性思维。”郑会玲表示，因为两者发展的不同步，杏仁核这个负责情绪和感觉的区域发展速度要比前额叶皮质快，也就是说感性思维发展比理性思维的发展要快，这就导致了青少年容易感情用事，并且他们自己也不容易感知到一些危险行为。

  除了大脑发育，心理状态变化也是不可忽视的。这个阶段的孩子会关注他人对自己的看法，在意自己的形象。由于自我关注，青春期的孩子会给人感觉以自我为中心，难以考虑到他人，也不考虑长久发展。

  孩子遇到问题，

  求助方式有哪些？

  “因为大脑发育和心理的这些变化，再加上如果在童年时期，父母与孩子的依恋关系并不稳固，到了青春期，父母和孩子之间的沟通会显得异常困难。”郑会玲认为，一旦沟通的机会被屏蔽，成年人对于孩子的有效引导就很难完成，当孩子遇到困难的时候，老师或家长没有及时的提供帮助，事情的发展就有可能会失控。

  那么应该怎样和青春期孩子沟通呢？作为家长怎样打破沟通的僵局？郑会玲建议，家长应找准时机，在孩子情绪好、放松的时候去交流。如果孩子暂时不回应，不想说，可以换个时间。同时，在沟通的时候，家长应先做个铺垫，从孩子感兴趣的人或事入手，慢慢谈到想谈论的话题，如果孩子还是不想谈，家长要尊重孩子。

  “我认为每个家长都应该学会倾听，比如，如果孩子说‘作业不知道怎么做？’ 你如果回应‘你上课是不是没有听讲’那这个聊天就没有办法继续下去了。这个时候，家长可以试着回应他‘你是不是遇到什么困难了？’。”郑会玲同时建议，家长要多在行动上表达爱，给孩子做他喜欢吃的食物，和孩子一起做他喜欢做的事情，也可以平时写一些温暖的卡片送给孩子等等。

  此外，家长要善于运用身体语言。在郑会玲看来，父母的表情、手势、肢体接触往往也能促进高效的双向沟通，这些身体语言往往会传递更加接纳的态度，往往一个紧紧拥抱可以胜过千言万语。

  如何判断青少年

  出现了心理问题？

  伴随青春期而来的，不少孩子总是有着这样或那样的叛逆心理，通常表现为跟家长顶嘴、或是跟同学闹矛盾等等，总是让父母操碎心。那么家长该如何早期判断儿童青少年出现了心理问题？郑会玲表示，家长在日常生活中可以观察孩子的行为，如果他们行为明显不符合常态，如：孩子与之前行为不同，或与其他孩子明显不同；或者从前做事积极，近期忽然很懒散；又或者从前很开朗，近期突然很退缩甚至疑心很大，都需要引起重视，寻求相关专业医生帮助。

  “需要补充的是，儿童心理问题分为外化性问题和内化性问题，焦虑、抑郁等情绪问题，属于内化性的问题，如果孩子本身内向，又不主动与长辈表达，家长和老师常常不容易发现，我们需要学习一些相关常识来识别。此外，有些变化是正常发展阶段，但家长如果缺乏常识会过度紧张，误以为孩子出问题了，反而会适得其反。”郑会玲认为，很多孩子到青春期开始有小秘密甚至反驳家长，这些有些属于正常叛逆，合理引导就可以平稳过度，如果家长没有办法判断孩子的异常行为究竟是不是疾病，可以咨询专业医生。

  “很多问题其实与家长不恰当的养育态度有关，比如孩子到青春期了，如果家长还事无巨细百般呵护和控制，可能就会带来麻烦，所以家长也要随着孩子年龄阶段的变化调整自己的教育方式。”郑会玲强调，父母才是孩子人生的第一个导师，希望所有父母能够肩负己任，好好经营亲子关系，更好地包容孩子的挫折，做到真诚地鼓励孩子、发现孩子的优势、欣赏孩子的贡献，培养出积极乐观的孩子。