本报讯（记者杜培清 通讯员宋徐帆）“你这是生活不规律，精神压力大，引起耳朵中风！”3月3日是爱耳日，市中医医院耳鼻喉科主任杨后民在为前来就诊的患者肖先生诊疗时说。今年，他已诊治多例这样的患者，“突发性耳聋是老年多发病，现目前却缠上了年轻人。”

  肖先生今年35岁，他平时喜欢戴耳机听音乐，经常熬夜玩手机、电脑游戏。前两天，他发现发现左耳什么也听不到了，里面好像钻进了一只蚊子，嗡嗡直响，不管怎样用手拍、用手挖都无济于事，听力急剧下降。

  杨后民在为他检查后发现，他的鼓膜并没有异常，是听力感音神经受到损坏，也就是“耳中风”，需要通过中医的针灸、中药、理疗和西医的药物治疗、高压氧舱等中西医结合起来系统治疗。

  得知病因和问题的严重性，肖先生为自己过去的不良生活习惯后悔不迭。

  突发性耳聋是老年多发病，为什么现在缠上了30～40岁的中青年呢？

  杨后民说：“主要是平时不加节制地玩手机、平板电脑等电子产品，经常熬夜、劳累、压力大、精神紧张、情绪波动等不良生活习惯，诱发了突发性耳聋。”

  那么，我们怎样才能让耳朵保持“年轻”呢？

  杨后民表示，爱耳日一年只有一天，但对耳朵的保护，应该天天进行。平时要劳逸结合，尽量不熬夜；保持平稳心态，不要暴怒狂喜；饮食宜清淡，不暴饮暴食，对原有的高血压、高血脂、糖尿病等疾病要及时治疗；在使用各类音频设备时，尽量选择柔和、不刺耳的音频内容；音乐声强度最好能控制在60分贝左右，连续收听时间最好不超过30分钟，全天最长不应超过3个小时。

  杨后民还特别强调，若发现听力异常，立即就诊是治疗的关键，若拖延时间过长，将可能变成永久性耳鸣耳聋。