不知不觉，春节假期就这样悄无声息地“走”了，这也意味着距离开学不远了。临开学前，作息时间混乱、写寒假作业的现象依然存在，学校老师建议帮孩子收心，家长要以身作则，营造学习氛围，帮助孩子在开学后尽快适应新学期校园生活。

  ◆调整作息家长先做榜样

  很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，家长也抱着放假就应该放松的心态，导致孩子假期作息不规律。开学进入倒计时阶段如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。

  高新实验外国语学校副校长鲍琴建议，家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息。让孩子收心，家长也要有行动。身教重于言传。如果要孩子按时睡觉，但家长却刷手机、和朋友聚会，还保持着假期的放松状态，那孩子就无法好好休息。

  鲍琴表示，在这段时间内，家长应该和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态，晚饭后散步、阅读，创造安静、利于学习休息的家庭氛围。

  ◆寒假作业让孩子先自查

  “我家儿子的寒假作业还没写完，现在又开始进入紧张状态。”20日，四年级学生家长赵女士通过班级群收到27日开学的通知，当她翻开孩子的寒假作业才发现，语文作业还有大片的空白。老师的通知让母子俩迅速进入学习的紧张模式。赵女士整个周末都在盯着儿子赶作业，遇到不会的，还得赵女士用手机搜索答案。

  “为避免收假前狂补作业的现象，家长要督促孩子按计划完成寒假作业。”鲍琴表示，寒假作业是学生假期的基本任务，认真完成寒假作业是对学习的敬畏。进入检查阶段也意味着寒假即将结束，建议家长让孩子自己先检查一遍，遇到不会的，帮助孩子弄明白。家长也可以鼓励孩子核对答案，咨询老师，培养孩子勤于思考、勤于发问的习惯。

  通过检查作业，还可以对上学期的知识进行回顾。学有余力的同学也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，从而有重点、有目的地去听课，提高课堂学习效率。

  ◆回归上学节奏有的放矢

  作息规律是进入学习状态的前提，找回上学期间的学习节奏很重要。家长可以指导孩子拟定新学期计划，重点学科成绩的提高、阅读的书目等都纳入学习计划。以有计划的学习节奏代替假期放松为主的状态。

  每天按照上学期间的安排，坚持阅读。如果家长能一同参与其中，与孩子交流阅读心得，让孩子感觉“学习并不孤独”，在交流中，以乐观的心态、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心，达到润物无声的教育效果。