本报讯（记者 庞赟 通讯员 戴建伟） 昨日上午，市气象台发布一周天气预报。预报显示，我市本周冷空气来袭，其中19日最低温度仅4℃，市民需做好防寒保暖措施。

  从17日开始，冷空气开始“侵扰”香城，天色开始“变脸”，由艳阳高照一下子变得阴云密布。17日下午至晚间，空中刮起寒风，让不少市民感觉一夜入冬，秋衣秋裤齐上阵，更有怕冷的市民已经穿上棉袄或轻薄的羽绒服。

  根据最新气象资料分析，19日，我市受地面冷高压控制，晴间多云；20日到23日，受偏南气流影响，多云，气温逐步回升；24日到25日受冷空气南下影响，小雨。

  具体预报如下：19日：晴天到多云，偏北风1～2级，4～14℃；20日：多云，偏北风1～2级，5～14℃；21日：多云，偏北风1～2级，7～17℃；22日：多云，偏北风1～2级，8～21℃；23日：晴天，偏北风1～2级，9～23℃；24日：多云转小雨，偏北风2～3级，11～27℃；25日：小雨，偏北风2～3级，8～11℃。

  专家建议，在大风来袭的时候，可参照以下“自保七式”安稳过冬：口罩加身，保暖防病；温水洗脸，多喝热水；戴上护膝，保护关节；开窗换气，以适温差；异物入眼，眨眼勿揉；心血管病，尽少出门；穿衣适度，增强免疫力。