记者夏咸芳

  现在上班族患肾结石的越来越多。肾结石看似危害不大，但对于我们身体的影响却是巨大的，对此，咸安区中医医院结石科主任胡学军指出，这与办公族工作繁忙、工作节奏紧张等客观因素有关，更与其不良的生活习惯紧密相连，其中饮食不当，是致病的罪魁祸首。

  3类坏习惯易致肾结石

  “很多上班族由于早上赶着上班或刻意减肥，选择不吃早餐，殊不知，长此以往却是导致结石病的重要原因。”胡学军指出，不吃早餐诱发结石病的几率相当大。这是因为人体在经过夜晚的长时间睡眠后，需要在早晨摄入食物来补充能量，胆作为消化系统的一部分，会在早上分泌胆汁，做好消化食物的准备。人如果不吃早餐，胆就没有食物可消化，胆汁就会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。

  与不吃早餐相比，时常在外大吃大喝，营养过剩的人群也易导致肾结石的形成。胡学军称，这是由于大吃大喝多会造成高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。此外，大量食用含草酸较高的食物也易致肾结石。体内草酸的大量积存，也是导致肾尿结石的因素之一。

  他提醒，肾结石的主要诱因还是食物，特别是那些含有钙和草酸比较高的食物，对形成肾结石有促进的作用，因此市民在饮食方面要注意食物的选择，尤其是肾结石病人，更不可以拿自己的肾脏做赌注。

  肾结石复发的原因

  “得了肾结石最怕的不是发现石头，而是石头取出后，又重新长出来。”胡学军称，反复的复发对患者身体伤害很大，一些人甚至为此背上沉重的思想负担。

  他表示，根据医院临床统计，50%以上的病人在第一次结石后五年内会再复发，而本身有代谢异常，先天异常或尿路感染的人，复发率更高也更快。因此患过尿路结石的病人，应至少每半年作一次尿液检查，如果尿液结晶增多或出现腰部绞痛时，应进一步作肾脏超音波或x光检查，以确定结石是否复发。

  对于有先天异常的患者，如输尿管狭窄，血管异位或马蹄肾，应及早手术矫正。尿路结石的病人在治疗后，将取出或排出的结石标本送去检验，可以了解结石的成分。再根据结石成分调整饮食结构及生活方式，有利于预防结石的复发。

  肾结石患者要多喝水？

  很多结石患者都认为，大量喝水，可以帮助结石自行排出。对此，胡学军指出，大量喝水的确对结石患者有一定的好处，但并不是所有的肾结石患者都可以多喝水。当结石直径超过1厘米时，结石基本不可能通过输尿管和尿道自行排出。此时，结石在向下移动的过程中，常常会嵌顿于狭窄处，造成梗阻。如果多喝水，便会对泌尿系统造成较大的压力，甚至引起肾积水。

  此外，有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的人，也不能采用“喝水排石”的方法。如果这些肾结石患者盲目多喝水，只会加剧肾积水的程度，恶化病情，增加治疗的难度。此时，应寻求医生的帮助，听从医生的意见，寻求好的治疗方案。

  如何防止肾结石复发？

  胡军学称，大多数食物中都含有草酸，人在食用的过程中很难避免不去摄取。传统的预防肾结石的方法为每天多喝水，并减少盐类与动物蛋白质的摄入，减少饮食中草酸盐的摄入等。但这些方法预防肾结石的效果并不理想，肾结石的复发率依旧很高。

  如何有效地防止肾结石复发？胡学军认为，肾结石一般分为钙结石、感染性结石、尿酸结石、胱氨酸结石四大类。要有效预防肾结石复发，首先肾结石患者要在医生的帮助下，确定自己体内的肾结石所属的类型。如钙结石的形成是由于未被吸收的草酸钙堆积于肾脏，没有随尿液排出，然后和其它废弃物混合成结石等。明确将来复发的风险，制定出切实可行的治疗计划，如多饮水、改变饮食、吃药或手术等，来降低肾结石复发的风险。