现在年轻人的白天永远被工作和生活琐事占得满满当当，直到睡前，洗完澡瘫在床上的瞬间，才感觉时间是属于自己的，才能真正开启自己想做的事。

  打开微信发一条“今晚早睡，晚安”励志式状态，刷刷微博，再返回朋友圈看是否有点赞。睡之前再看一眼明天的天气，脑补下穿搭，没想到一条微博视频推送就撩起了自己想熬夜追剧的心……

  其实，无论是自愿熬夜，还是被迫晚睡，努力缩短睡眠时间已成为现代人的深夜缓解或释放焦虑的出口。

  【不可说】

  白天假装生活，晚上认真熬夜失眠

  “在阿里巴巴发布的《城市支夜报告》中显示，中国人的入睡时间比我们想象得要晚。从21:00开始进入夜经济，23:00不是入睡时间而是活跃峰值期。一直活跃至凌晨4:00，城市才进入酣眠状态。”

  数玩研究所：我们这代人一到晚上就思绪万千，整夜合不上眼，明明已经躺在床上，一边自我鞭策着“今晚一定要早睡”，一边却又被一波接一波的刺激唤醒。

  【不明白】

  夜深人静时，都因操心睡眠时间难闭眼

  “根据网络调查‘失眠的时候什么事情让你越想越睡不着’显示，其中36.4%的人选择答案‘我还有5小时48分的睡眠时间’，19.1%的人选择‘明天要早起，千万不能睡过头’，而13%的人选择‘埋怨自己：不该睡前喝咖啡、打游戏’。”

  数玩研究所：相比在晨会上听领导画大饼时暗自编排内心小剧场，深夜睡不着时内心戏也是挺足的，特别是盘算起自己还剩多少睡眠时间，越是临近天亮越是紧迫到睡不着。

  【不意外】

  熬夜特长生，44.8%的人是刷剧狂魔

  “根据QQ发布的《网民质量睡眠报告》和陌陌的《中国网民熬夜报告》显示，当睡不着时，44.8%的人在追剧，43.8%的人在打游戏，24.2%的人会看书，13.8%的人煲电话粥，还有9.1%的人在仰望星空、冥想发呆；6.4%的人在默默看大片……”

  数玩研究所：除为了看懂30%以上的朋友圈内容，为了在茶水间的八卦圈里插上话，为了……熬夜刷剧除了粉养眼的爱豆，一口气看完N集电视剧都是为了赚话题。啧啧，不值当。 （来源：《江海晚报》）