炎炎夏日，除了空调、WIFI、西瓜，就是碳酸饮料深受欢迎了。可你知道常喝碳酸饮料会加深近视吗？

  事实上，碳酸饮料会影响钙的吸收和利用，过多饮用对身体，尤其是眼睛产生危害。

  近距离用眼时，双眼产生集合作用。眼睛的内直肌收缩，对眼球的压力加强，眼压升高。如果经常饮用碳酸饮料，体内的钙减少，导致眼睛巩膜中钙的含量下降，眼球壁失去正常的弹性，眼球容易被拉长，造成近视度数过快增加；对戴眼镜的人危害更大，使其不能有效抵制近视性离焦导致眼球变长的趋势，最终的结果是近视不断加重。

  那是不是碳酸饮料就不能喝了？可以喝，但不要多喝。

  有人会问，吃了钙片，能不能多喝碳酸饮料？这就像多吃了饭，又服用了导泻药，饭中大部分营养是吸收不了的，钙片和碳酸饮料也是这个道理。

  此外，大量喝碳酸饮料会把体内储备的钙带走。所以，青少年应多吃动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、大枣等含钙量高的食物，少喝碳酸饮料。只有这样才能保证每天钙的摄入量，在强壮身体的同时，减缓近视的加深。